本文医学指导专家：

广东药科大学附属第一医院眼科主任医师 鲍炯琳

最近出现十年一遇的天文现象日环食，吸引了众多天文爱好者观看。来自深圳的小王也凑了凑热闹。然而，他观看日环食之后，却出现了双眼刺痛、流泪的症状，看东西也越来越模糊。

原来，小王当时没买专业的防护眼镜观看，直接用裸眼看的。到医院就诊后，小王被诊断为“黄斑灼伤”。

眼科专家提醒，千万不要裸眼盯着太阳看，太阳光中的紫外线、红外线等都会灼伤眼睛。在日常生活中，我们还要注重眼睛防晒，才能有效避开各种光带来的伤害。

在生活中，我们可能都有过这样的体验：当眼睛直视强光之后，总会感觉眼前变黑、有刺痛感，甚至会流下眼泪。

广东药科大学附属第一医院眼科主任医师鲍炯琳解释，如果人的眼睛长时间直视强光，视网膜上的黄斑组织会受到热灼伤，“黄斑是非常脆弱的，一旦受到伤害，大多是不可逆的。”鲍炯琳说，直视强光不但会让眼睛受伤，严重的甚至会造成视网膜穿孔，对视力造成永久伤害。

因此，像小王这样用裸眼来观看日环食是完全错误的做法。鲍炯琳说，观看日食要用专门的护目镜，不要试图用裸眼观察任何阶段的太阳。如果没有适当的减光设备，仅直接观看太阳几秒钟，就有可能对眼睛造成永久伤害。有的人以为使用望远镜就足够了，但其实直接用望远镜看太阳，伤害同样明显，必须搭配滤光镜观看。

除了不能直视太阳之外，还有很多强光也是不能用裸眼去看的，如电焊光、激光、强灯光、浴霸等。以往媒体也报道过小孩子冬天盯着浴霸看，造成眼睛灼伤的新闻。

在夏天，我们都知道紫外线会晒伤皮肤，平时出门都会自觉防晒。但其实，即使不直视太阳，紫外线也同样会伤害眼睛。因此，我们的眼睛也同样要“防晒”。

鲍炯琳指出，人眼对紫外线极为敏感，多种眼科疾病与紫外线关系密切。其中，常见的眼部疾病白内障就和紫外线有关。

白内障有很多种，共同特点都是晶状体发生混浊，导致视力下降，其中最常见的是“老年性白内障”，它与长期受紫外线照射关系密切。紫外线穿透角膜后被晶状体所吸收，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。

鲍炯琳解释，紫外线对眼睛的伤害并不是一过性的，而是日积月累造成的。在高原紫外线较强的地区，白内障发生率远高于平原地区，也正是这个道理。

此外，紫外线还会导致其他眼病，如角膜炎、视网膜破坏、黄斑退化等。因此我们外出的时候，除了要防止紫外线对皮肤造成伤害，还要注意保护比皮肤更脆弱的部位——眼睛。在紫外线强烈的日子，撑阳伞、戴帽子、戴合适的墨镜，都是较佳的选择。

1.白内障手术后放置人工晶体，尤其是放的是普通人工晶体的人群。因为手术摘除晶体后眼睛对紫外线的滤过功能下降，出行时最好配戴墨镜。

2.某些眼病使瞳孔散大的人，为防止光照刺眼和紫外线伤害，都应该配戴墨镜。

3.从事滑雪、高山探险等户外运动的人，为减少紫外线对眼睛的损害，应该配戴墨镜。

4.驾驶员为保证行车安全，防止视疲劳、炫光等现象，需要配戴墨镜。

#真相来了# #健康头条# #健康科普#

文/健康参考全媒体记者 黄旭君

通讯员/余子媛

编辑/黄旭君