冬季来临，感冒也随之而来，通常在感冒时会有鼻塞不通气、流鼻涕的症状。这是因为吸入湿冷空气后，鼻腔的鼻黏膜血管扩张，加上气温寒冷，鼻腔里的水分不容易蒸发，所以就会出现鼻塞、鼻涕增多的现象。

鼻子被鼻涕堵住了，上班工作时擤鼻涕发出太大声音又尴尬又难为情，不停擦不仅麻烦还疼，最难受的是晚上睡觉，翻来覆去鼻子不通气只能张着嘴口呼吸入睡，那么有没有什么方法能让鼻子通气呢？

如果是感冒引起的鼻塞，不必太过于担心，可以去附近药房购买感冒药进行治疗，也可以用以下小技巧来缓解鼻塞。

缓解鼻塞小技巧

1.热敷法。

感冒引起的鼻塞可以用热毛巾湿敷在鼻子上，鼻腔通畅。

2.姜水泡脚。

泡脚大家都知道可以促进血液循环，而生姜可以使血管扩张，加速血液循环，发汗使得鼻腔通畅。

睡觉时鼻子不通畅可以将棉花沾湿热水后稍微拧干些，分别敷在耳朵里10分钟。

3.按迎香穴。

该穴位在鼻翼外缘中点旁，在鼻翼的两侧约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手的食指和中指，同时按揉和轻推迎香穴，通常10—20次就有效果。

最后就是老生常谈的多喝热水，天气转变的时候及时添衣，避免感冒。

鼻塞不一定是感冒，出现以下症状应及时就医

导致鼻塞的原因是有很多的，不同的原因有不同的治疗方法，如果出现以下症状请及时就医治疗。

1. 过敏性鼻炎。

常见的引起鼻塞的原因有鼻炎，尤其是过敏性鼻炎。鼻炎患者日常要注意鼻腔的清洁，可以用生理盐水冲洗鼻腔，可以舒缓鼻炎。

如果鼻炎鼻塞的症状严重了，影响到了正常的通气，需要去医院进行手术治疗。

2. 鼻息肉阻塞呼吸道

鼻息肉的症状：持续性鼻塞。

引起的原因主要是鼻腔内的毛细血管流畅不通，一般鼻息肉是两侧同时发生的，鼻息肉长大了会阻塞鼻腔，就会出现鼻塞，嗅觉减退的情况，说话带鼻音。

鼻息肉逐渐长大，将两侧鼻腔填满后，会出现“大鼻子”的现象。怀疑是鼻息肉可以去医院做鼻内镜的检查有没有鼻息肉的情况。

3. 鼻甲肥大引起的鼻塞

鼻甲肥大是由慢性鼻炎发展而来，早期会出现鼻腔粘膜肿胀。鼻甲肥大可以选择药物治疗，，如果药物治疗效果欠佳，就需要手术治疗了。