且看当今社会，城市生活节凑加快，尤其是青壮年生活压力大，为事业打拼奔波，常疏忽儿童少年的调养。少年儿童也压力山大。为完成学业，竞考成功，经常熬夜，刻苦攻读，殚精竭虑，导致精血暗耗，虚热内生，加之营养过盛而体力活动减少，胃中积热，化燥伤阴。等等诸多因素导致儿童早熟，女孩十一二岁来月经，乳房发育。男孩十二三岁发育，喉节增粗，须发早生。严重扰乱了人性的正常生长，导致个头矮，骨骼瘦小，遗憾终生。

那么正常人的生长发育期是什么时候呢?且看黄帝内经是怎样记载的吧，在内经上古天真论这样记述，女子七岁肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

......丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。可见正常女孩的发育期为十四岁，男孩的发育期为十六岁。

有些家长并不完全知晓上述理念，发现自已的小孩在低龄时个子矮小，生怕以后长不高大，或者与同龄孩子相比感到个子矮小，便心急如焚，不到发育期间便开始让孩子大量进补，餐餐鱼肉，顿顿鸡鸭。无异于揠苗助长，尔望其生长，反令其枯萎。其结果导致早熟，到了发育年龄，不见其长个子，各内脏机能不完善，真是遗害无穷，无以弥补，终生遗憾，悔不堪言矣。

故而身为人之父母，必须熟知孩童的正常生理。不要在非发育期妄自滋补，尽量做到规律有序的生活，不要竭尽艰劳，瘁其心力，从容适度，勿伐天和。平素合理膳食，精粗搭配，荤素搭配。到发育期，女孩十四岁左右，男孩十六岁左右适当进补方可达到理想的身材。男孩高大魁梧刚强，女孩苗条婷婷如玉，为塑造健康健美的人生，打下坚实的基础。