不知道你有没有这样一个习惯?有时候总是不自觉地咬手指甲,甚至有一些人从小到大都没剪过指甲,全靠自己“啃”。
咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖,一般指反复咬指甲的行为,在3岁-6岁儿童中最为常见。大部分儿童随着年龄的增长,慢慢地不再有这种习惯;但也有一些人,咬指甲成了终生习惯,难以戒掉。
这一看似平常的小习惯,却隐藏着大问题!
1.引起感染
手是最经常接触外界环境的,手指尤其是指甲缝会非常容易沾上细菌、寄生虫等。在咬指甲时,病菌会借此机会进入口腔,引发如肠炎、痢疾、蛔虫病等疾病。
2.指甲畸形
经常咬指甲,会造成指甲周围组织损伤,使甲板缩短,周边不整齐,甲板板面粗糙,失去原来光泽,造成指甲停止生长等。
3.影响牙齿美观
当咬指甲的时候,可能会把牙齿弄碎、裂开或折断,造成牙齿排列不整齐。
4.影响性格
如果孩子咬指甲时经常被家长批评,或者被同学取笑,那么就容易产生自卑感,久而久之会对性格和心理健康产生负面影响。
如果想要彻底摆脱这一坏习惯,应该怎么做呢?
想要戒掉咬指甲的习惯,要从根本上找到咬指甲这种行为习惯的触发点,从而有针对性地改善环境。除此之外,改正强化这一行为也是一种好的办法。
如果在尝试了几种方法后却没有任何好转时,可以向专业的心理医生等寻求帮助。
此外,若已经出现指甲病变,如停止生长、周围感染等情况,则需要及时去医院就诊,如有必要进行药物治疗。