想问大家一个问题：在你的印象里，最最容易夺去我们生命的是什么病？

相信90%的人，都会选择诸如癌症、心脏病等疾病。

而且因为治愈率较低，人们对它的恐惧往往远超其他疾病。每天朋友圈流传的，不是吃这个可以防癌、就是那个多吃了会得癌症……

然而，被千防万防的癌症、心脏病，其实并非中国居民的头号杀手。

国际权威医学杂志《柳叶刀》在今年六月发表了一篇重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份（包括港澳台）居民的死亡原因。

中国人目前的第一大死亡原因，竟然是中风。

中风是什么病？为什么这么多中国人会死于中风？今天小编就来给大家好好讲讲。

一、

中风到底是什么病？

不知大家有没有发现，中风这个病，在各大媒体新闻里频繁出现。

比如早些时候，据台湾媒体报道，音乐人袁惟仁因为脑溢血，被医生判定为植物人。

4月5日，歌手王馨平在微博发文哀悼，她的父亲著名的武侠剧演员王羽于4月5日因为中风去世，享年80岁。

4月7日，女高音歌唱家、中央音乐学院声歌系教授叶佩英因脑溢血抢救医治无效去世，享年86岁。

中风到底是什么病？为什么会频繁出现？

中风，在医学里一般叫脑卒中、脑梗塞、脑梗死，是一种致残和致死性都非常高的疾病。

它是由于脑部血管突然破裂，或者血管阻塞导致血液不能流入大脑，从而引起脑组织损伤的一组疾病，主要分为缺血性卒中和出血性卒中两种类型。

专业名字，大家可能不太理解，通俗点来讲，就是大脑某些部位缺少血液或者血液太多了！

大脑作为人体的总指挥官，一旦某些功能因为中风出现障碍，就会引发一系列反应。

例如表情失控、肢体失控、头痛、流口水等外在反应，而内在反应，就可能是夺人性命的脑出血，也就是我们熟知的脑溢血。

为什么会造成这样的情况呢？一般来说，出血性卒中是因为脑血管受到外伤、过于脆弱或畸形导致的，占到中风类型的比例大概是10%左右。

大多情况下，中风的类型都是缺血性卒中。

人之所以能轻松自由的呼吸、运动，展望自己的生活，是因为血液能够在人体内不断的流通。

如果血液不能在血管中流动、被堵塞，生命就会逐渐终止。

而血管就像是高速公路一样，可以让血液畅通无阻、准确的到达身体各个组织乃至器官和细胞。

健康的血管，是非常富有弹性的，血管的内壁也很柔软，可以使我们的血液能够顺畅的流动。

一般情况下，这些高速公路的保质期是50年，超过50年后，血管就会逐渐老化，变得越来越脆弱，问题会越来越多。

血管老化、脆弱，血液流通就会不顺畅，或者更容易破裂，这也是为什么脑中风更容易出现在老年人身上的原因。

但中风目前，在年轻人身上也越来越容易出现。很多人就问了，年轻人血管相比老年人更宽敞耐用，那怎么会发生堵塞和出血呢？

这是因为许多不良习惯，比如久坐、不良按摩、饮食习惯、不喜欢运动导致的。

据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出：每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比不久坐的人要高出7倍。

看完以上，你大概明白了吗？

二、

中风为何偏爱中国人？

权威医学期刊《新英格兰医学杂志》发表的《1990~2016年区域、国家和全球终身中风风险》显示：

中风风险最高的三个地区分别是东亚（38.8％）、中欧（31.7％）和东欧（31.6％）。

更吓人的是，中国人的中风风险全球最高，高达近39.3%，位居全球第一！

1990~2016年区域、国家和全球终身中风风险

或许你以为，这是因为我国幅员辽阔，人口众多的原因。

可实际上，在中风的两大类别中，中国缺血性脑卒中发病率是世界平均水平的1.36倍，出血性脑卒中的发病率和死亡率是世界平均水平的2倍。

国家卫生健康委脑防委曾发布过的一份报告也显示：我国每12秒就有一人发生中风；每21秒，就有一人死于中风。

为何中风偏爱中国人呢？根据各个权威医学杂志收集的资料，主要是以下几个原因！

1

中国人太爱吃盐

说到吃盐，中国人是世界上最爱吃咸的民族之一。

英国医学杂志《柳叶刀·全球健康》给出的一组调查数据显示：在中国，五分之四被调查群体每日平均盐摄入量12.5g，是中国膳食指南规定（6g）的两倍多！

而高盐饮食，是国际上公认的高血压危险因素之一，摄入过多的盐会增加高血压、中风等心脑血管病的发病风险。

2

烟酒不分家，赛过活神仙

说到烟酒，可以说是中国人的难以分割的两样东西。

比如中国烟草，一直保持了多个“世界第一”：烟叶种植面积第一，卷烟消费量第一，吸烟人数世界第一，死于吸烟相关疾病人数第一。

可你不知道，烟草释放的尼古丁、一氧化碳等会破坏血管，其含有的100多种有害物质可以让血管痉挛、心跳加快、血压升高，加速动脉硬化，增加中风风险。

还有数千年的酒文化发展，酒已经成为流淌在中国人血液中的情感！无论是年轻人还是成年人，平时生活中、聚会上都少不了要喝上两杯。

美国心脏病协会杂志《Stroke》发表过一项“饮酒和中风关系”的研究，结果显示：

中年人每天饮酒超过两杯，比患有其他传统危险因素比如高血压，糖尿病更容易出现中风。

3

医疗资源不均衡

中风预防取得进步的地方，基本都在城市等经济发达地区。

在这些地方，不管治疗还是预防，都有更好的医疗资源和宣传效果。而中风导致死亡较多的省份，往往是经济条件较落后的地区。

研究显示，目前中国仅有10%到20%的中风患者可在3小时内被送到医院，而缺血性中风发作时，治疗时间越晚，患者脑部的损害就越大。

三、

警惕中风，建议现在开始

很多人觉得，中风仅仅是老年人的专利，年轻人和中年人不必担心！

实际上，这一切都是我们的错觉！

比如苏州大巴车司机，在驾驶的途中突发脑溢血，却在最后意识模糊的时刻，拼命踩下刹车救下整车人的性命，可他的年龄是42岁，远远称不上“老”。

还有许多白领在连续熬夜工作很多天之后，突发脑溢血被送入医院抢救的新闻也都屡见不鲜。

新闻里的这位女子，年龄只有26岁！

甚至有医生说，他曾经接诊过一位才19岁的脑溢血患者。

由此可见，脑溢血早已不再是“老年人的专利”了，现在开始趋于年轻化了。

我们总是关注那些癌症、心脏病、高血压等常见的疾病，但一个个真实新闻，以及中国中风高死亡率的现状，提醒着我们应当做更多的防控措施。

为了自己和他人的健康和生命安全，我们有必要学会识别中风和掌握中风发生后的紧急处理措施。

中风发生前都会有一些信号，尤其是睡觉时，出现以下5种异常表现，就要提高警觉了。

1

睡觉出现5种迹象，警惕中风信号

入眠时，人的大脑和肢体活动减少，血液的粘稠度升高，更容易形成血栓堵塞血管，从而导致人出现持续性的头痛。

手、脚这两个末梢的部分，会因为血液循环不通畅，出现左、右一侧麻木。如果睡觉时，肢体没有被压着，却频繁出现手脚麻木的情况，那你就要小心了。

脑血管堵塞可能会引起中枢性面瘫，此时肌肉无力导致舌头无法自主控制，因而人会出现不自觉流口水的现象。

当脑部缺氧时，人常有打哈欠的表现。排除空气流通差、睡眠不足的影响，如果你频繁打哈欠，就要注意了，很可能是血流减慢、血液量下降、大脑供血不足，从而导致缺氧的表现。

脑供血不足时，容易造成眼部短暂性昏花、缭乱。如果你频繁出现单眼或者双眼发黑，突然看不见东西的情况，一定要警惕，可能是中风前兆。

2

脑中风后，该如何急救？

对于突然中风的病人，紧急抢救是十分重要的一环。

处理是否及时、妥当，关系到以后病人的生存质量，所以掌握一些初级急救知识是必要的。

首先，遇到中风病人时，要保持镇定，第一时间联系救护车将病人送往医院，为病人得到最佳的救治争取时间。

如果病人病情严重或迅速进入昏迷，先让病人安静躺下，头部抬高并侧向一边。

接下来及时清除口鼻中的呕吐物及痰液，保持呼吸道通畅防止窒息尤为重要；有假牙者也应取下；松开上衣纽扣和腰带保持呼吸道通常。

如有抽搐，可将小毛巾垫于口中防止舌被咬伤，千万不要企图唤醒病人而摇动其身体和头部。

最后，教大家一些预防中风的措施，一起来看看吧！

作为人体的“司令部”，大脑一旦发生卒中，致死率和致残率不可小觑，因此预防胜于治疗。

希望这份中风的科普文章，让更多人意识到中风的危害，知道如何预防和应对！