肾脏是人体的重要器官。每个人的肾脏大约每个肾脏含有100万个肾单位，肾单位的数量从出生开始就相对恒定。每个人出生后，都不会有新的肾单位，老化的肾单位也不会再生。从60岁开始，我们的肾单位会开始衰老，肾功能会逐渐受损，这是一个自然衰老的过程。对于成年人来说，如果肾脏结构或功能异常超过3个月，就可以初步确认有慢性肾炎，影响我们正常的肾功能。诊断肾损伤的常见临床指标有蛋白尿、尿沉渣异常、影像学见结构异常、肾小球滤过率下降等。

慢性肾炎患者如果发现夜间尿频、食欲不振、腰酸或排尿困难，需要警惕肾病的可能性。如果患者确诊为慢性肾炎，生活中要注意以下五点:

1、调整蛋白质的摄入量。慢性肾炎患者应少吃蛋白质，必要时尽量选择优质蛋白质。对于症状较轻、指标控制较好的人群，应减少蛋白质的摄入。对于病情严重者，一般提倡低蛋白饮食。只有当疾病得到控制，才能恢复正常的摄入量。

2、调整微量元素的摄入量。对于慢性肾炎患者来说，临床表现之一就是电解质代谢紊乱，包括钠、钾、钙、磷代谢紊乱。因此，在饮食方面，建议患者适当补钙，并根据体内血钙水平进行调整。此外，应控制磷、钾的摄入，根据病情增加或减少盐的摄入。

3、避免过度劳累。过度劳累不注意休息的人容易导致肾功能出现问题，有肾炎的人可能会病情加重。所以需要注意劳逸结合，合理安排作息。对于一些从事司机行业的人来说，也要避免经常开夜车，这样会妨碍肾脏得到很好的休息。

4、避免过度的精神压力。保持愉快的心情也有助于治疗疾病。虽然精神因素不是疾病的直接原因，但也会影响疾病的发展。无论是学习还是工作，我们都需要学会释放压力。过度的精神压力会加重我们的病情。

5、当心细菌或病毒感染。细菌或病毒感染是急性肾炎非常直接的原因，所以我们必须警惕细菌或病毒的入侵。大部分急性感染患者及时治疗后会恢复，少数会发展为慢性肾炎，严重影响正常肾功能。#哆咖医生超能团#

慢性肾炎是一种需要长期用药的疾病。如果生活中不注意防治措施，再好的药也未必能发挥作用。大家一定要多了解肾炎，这对预防和治疗都有帮助。