一、喝酒引发“酒精性痴呆”

一位医生分享了一个病例：

有一40岁的男性患者，因反应迟钝、性格改变前来就诊。经过询问病史得知，他长期大量饮酒，经过临床评估、神经心理测验、抽血检查、头颅MRI、脑脊液检查等等有关检查，发现他叶酸、维生素B12缺乏、血同型半胱氨酸升高，最终诊断为“酒精性痴呆”。

男子认识到喝酒对身体的危害性，之后就戒酒，并补充维生素、叶酸，患者认知功能逐渐改善。

二、饮酒量越多对脑体积影响越大

众所周知，过量饮酒有害健康，然而多数人却认为：适量饮酒有益健康。真的如此吗？

来自美国宾夕法尼亚大学的一项大型人群调查研究告诉我们，即使是适度饮酒，也会让脑子变小，饮酒越多，脑体积减小得越明显。

该项研究发表在《自然·通讯》上，参试者为近4万名健康人群，年龄在40~69岁，通过调查问卷记录了这些参与者的饮酒量，并收集了他们的脑部磁共振成像，用于计算大脑不同区域的灰质和白质体积。

通过对参与者的饮酒量、脑灰质和脑白质等各项进行对比，发现了一个规律：饮酒越多，对脑的影响越大。而且，喝酒引起的脑体积减少广泛地影响了多个脑区，包括额叶、顶叶、岛叶、颞叶及扣带回区域。  

三、酒精让大脑提前老化

在正常情况下，脑体积会随着年龄的增长而减小，如果患有神经退行性疾病，如帕金森病、老年痴呆的患者，他们大脑的萎缩程度则更为严重。弥漫性的脑萎缩可导致记忆障碍、认知障碍、智力减退、性格改变等。

研究还将饮酒导致的脑体积减小与衰老引起的脑萎缩作对照，和滴酒不沾的人相比，每天摄入1单位酒精，大脑老化提前了0.5年；每天摄入4酒精单位的人，大脑老化提前了整整10年。（1酒精单位=8克乙醇，相当于312.5毫升酒精度3.2%的啤酒，市面上比较常见的啤酒酒精度为3.2%）

大脑提前老化的年限，与每日的饮酒量，同样呈指数型关系，对于那些平时喝酒较多的人来说，少喝一杯酒更有健康意义。

四、少量饮酒有利于心血管健康吗？

美国临床肿瘤学会已明确指出，酒精是重要的致癌因素。《柳叶刀》也曾发文称，酒精对人体“零”安全，也就是说，酒精对人体没有安全剂量，哪怕只饮一滴酒，也是毫无益处的。该文将酒精列为第七大死因。

饮酒与早死、癌症以及心血管疾病密切相关，它对人体带来的健康风险是巨大的。

世界心脏联盟曾表示，饮酒没有“安全量”，并批判了少量及适量饮酒有利于心血管健康的观点。大量饮酒会明显增加冠心病和高血压的发生风险，适量饮酒并没显示出保护心血管的益处。

所以，不要再相信“适量饮酒对健康有益”、“葡萄酒对心脏有益”的说法了，无论是什么酒，远离就是最明智的选择。

本文由蓝生脑医原创，欢迎关注，带你一起长知识！