文丨木莲妈妈，原创内容

带娃出行本是一件欢乐的事情，不过如果孩子晕车的话，那么父母真的是很难应付，有的孩子不只是坐公交车或是其它交通工具眩晕，自家车也是hold不住。

经常可以看到一些孩子坐车又哭又闹，甚至呕吐，家长们总是让孩子往窗外看，结果反倒适得其反，针对孩子的晕车问题家长应该多做了解。

孩子和大人一样，也会晕车，不过孩子的晕车状况可能会比大人还要严重，尤其是小宝宝。

晕车和“前庭功能”有很大关系，车辆在行驶中不断颠簸，摇晃和加速刺激很容易引起前庭器官提高兴奋，影响神经功能就引起了晕车的一系列症状。

而宝宝在4岁之前，前庭功能还处于发育阶段，此后随着年龄增长不断完善，到16岁才会发育成熟。

并且宝宝也处于嗅觉的发育期中，对于汽车的汽油味还有新车的异味等，都会有一些刺鼻的反应，大人们的晕车都很难忍受，更别说小孩子了。

成人都通过吃晕车药来缓解不适，不过专家建议小孩子还是不要吃晕车药，因为这类的药都会对神经发育系统有一定的影响。

宝宝的发育都还未成熟，晕车多发生在3~12岁的儿童，这阶段的孩子前庭功能适应力还不强，药物都有一定的刺激作用。

并且很多药不适合孩子，有些家长也会给孩子准备一些晕车贴，不过需要注意的是晕车贴不要贴到皮肤伤口。

晕车贴小tips：6～15 岁的儿童每次使用半贴；6 岁以下儿童不宜使用。

1）帮孩子改善晕车情况

家长们在平时可以多带孩子做些运动锻炼，像是关于一些平衡系统的培训，等到上车的时候经历车的颠簸相对来说会轻松一些。

像是蹲起、折返跑或是原地转圈等，不过父母们不要让孩子运动太激烈，一点点循序渐进练习。

此外让孩子适应坐车，父母每周陪孩子坐1~2次车，时间一点点延长，从10分钟~30分钟，再到一个小时练习，让孩子能够适应坐车。

当孩子感到不舒服的时候，家长们要及时带孩子下车，不要让孩子产生心理恐惧。

2）不要空腹或是吃得过饱上车

孩子在乘车前不要空腹，容易出现低血糖的情况导致乏力，最好用餐2小时后乘车。

而乘车前更不要吃的过饱，极易导致胀肚，出现反胃恶心的情况，直接会加重晕车的症状。

乘车的路途上也尽量别让孩子吃零食，一些碳酸饮料还有膨化食品都会胀气，在上车前应该让孩子先上趟厕所，减轻肠胃的负担。

3）上车前检查好孩子的身体情况

孩子身体不舒服就会增加晕车的概率，像是睡眠不充足、头疼头晕或是兴奋过度等都可导致晕车。

如果你的孩子有过晕车的经历，家长也应该提前做好准备，带上一两个塑料袋防止孩子呕吐，也可以带清凉油，当孩子感觉不适时，进行涂抹。

另外如果是自驾的情况，家长不要在车内抽烟，或是喷一些气味浓烈的香水，都会引起孩子的不适感，打开车窗让新鲜的空气保持流通。

4）分散注意力

孩子在乘车选择座位的时候，尽量选择前排，避免坐到后面最颠簸的座位。

家长们也可以通过转移孩子注意力来帮助孩子消除晕车恐惧，乘坐的过程中不要让孩子看窗外的风景，快速移动的景物会导致晕车。

更不要给孩子看手机视频或是让孩子在车内看书，那样更容易晕车，家长们可以和孩子沟通交流，讲一个小故事给宝宝听，睡觉或者闭目养神也可以帮助孩子改善晕车症状。

如果在旅途中孩子出现晕车的情况，家长们也不要去斥责孩子，宝宝身体本来就不舒服，这个时候需要父母的关心。

第一时间让孩子在开窗透气的座位旁边保持安静，不去乱动，可以用风油精涂在宝宝的太阳穴上。

如果孩子呕吐了，家长们要轻拍孩子后背并给孩子一些水可以漱口。

当孩子表现到强烈不适感时，应及时停下车查看孩子状况，必要时去医院及时就诊。

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