腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2-6岁时为增殖旺盛的时期，10岁以后逐渐萎缩。腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生， 从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停等。本病最多见于儿童，常与慢性扁桃体炎，扁桃体肥大合并存在。

腺样体肥大是慢性形成的。慢性病是三分治七分养，健康宝宝是养出来的。医生帮助孩子的身体回到一个正常的轨道上来，但是如果日常生活中我们不去重视和改善引起疾病的生活习惯，那么不但效果要打折扣，即使治好了，很快又会反复。

腺样体肥大的孩子，家长在养护当中首先特别需要重视孩子的饮食，因为肺热产生的最主要原因与饮食有关，现在物质太丰富，肉类摄入太多，是引起肺热的一个关键原因。

很多妈妈在孕期就摄入太多高蛋白、高热量的食物，宝宝出生后，生怕营养不良，补充太多的肉类、鱼虾，这些都会产生肺热，尤其有些宝宝爱吃油炸类食品，这些都会产生肺热。

所以，要清除肺热，就要饮食上尽量减少喜食辛辣、油腻食品，高热量食品的摄入，多摄入一些新鲜的应季的蔬菜，尤其每天的饮食中一定要有大量的绿叶蔬菜，以增加纤维素的摄取促进排便，这也能帮助把热邪排出体外。

避免积食，照顾好孩子的脾胃

许多家长对孩子的饮食缺乏控制，常常让孩子随心所欲。孩子又不像成人那样，能自我控制。所以经常会一吃多就积食。出现厌食、发烧、咳嗽等症状。积食容易化火，胃热也会诱发肺热，形成肺热蕴积，熏蒸腺样体。

因此，要改善腺样体肥大的状况还需要防止积食，顾护脾胃。发现孩子吃了太多肉或高蛋白的食物，马上要用消食导滞的方法及时消除隐患，推拿和食疗都可以。

减少感冒的几率，一旦感冒避免误治

这一点也非常重要。这就同样要求家长自己多学习，对于疾病有个基本认知和大体判断，不至于老是让孩子被误治或者被过度治疗。有些孩子体质弱，动不动就感冒，一感冒，腺样体肥大也跟着复发。很多家长问为什么总治不好，其实孩子反复感冒，然后感冒了又不分寒热虚实乱用药物也就是我们说的误治，也是引起腺样体肥大的一个重要原因。

腺样体肥大要早期发现，早期治疗。当孩子经常晚上睡觉打呼噜，或者总是鼻塞、张口呼吸时，要想到是否有腺样体肥大的可能，及时就诊，并完善相关检查，做好前期预防！

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来源：杏安健康