从外部传过来的压力，

是导致痛苦的根源，哪怕轻微的波动，也会造成内心的不爽。

自己好也罢，差也行，

但是被外界肆意地点评，容易引起莫名的恐惧，如同将要被打破的鸡蛋。

而内在的事物，

无论发生什么情况，至少是可控的，确定的。

很多压力的产生，属于客观存在。

不如意之事，

自古有之，不以人的意志为转移，不爽之下做事容易偏激。

争吵、发怒。

都是在宣泄自身的不满，表达内在的恐惧。

愤怒是正常的表达，

可消耗过大，对身体健康的负担特别重，所以才有“不要抱怨”。

怎么办？

要么拒绝，无视外界给的信号；要么转化成内在的动力。

人性的强烈需求：

需要来自外界的认可，证明自身存在的价值，以及排解孤独。

所以很在意外部的评价系统。

不是想无视就能无视的，也不是想转化成内在动力，就能转化的。

最好重新梳理下。

每天可能发生无数琐碎的事情，绝大多数是无关紧要的。

碰上了，不能当没发生。

所谓无视，也是在梳理之后，给内心一个确定的答案，不用管。

而转化压力，

要看是否关乎自身核心利益，比如那些频频存在，干扰自身的力量。

很多事情其实无需处理。

看到就结束，因为未知的东西，在持续地绑架着人的注意力。

人们喜欢用旧的思维模型，来解释新的事物。

这个没有问题。

问题在于，如果解释不通，出现状况的时候，个人是如何应对的。

沉浸在旧的逻辑中，

本能地反对新鲜事物，抗拒越强烈，造成的压力越庞大。

接受新的东西，

不比学习更容易，它需要多走一道，先破除旧的格局。

春夏秋冬，四季流转。

我们能接受自然的变化，只是因为年年可以看到，熟悉了。

而对于自身的变化，

身在其中，却理解不了，既有视角的盲区，也有对不确定的担心。

一成不变，如同僵尸。

生命的每时每刻，都在增加点什么，也在遗忘些东西。

可能第二天，就是新的。

就像河水中的一滴水，看不到它的存在，当汇集起来，流向大海之后，那是一种新的形态。

人和人是不同的。

假如用标签化的方式，来辨认他人，现实的情况，往往超出自己的理解。

要先理解自己，

看到自身的复杂，才能将心比心，感知外在的存在。

当大家都往一个方向挤的时候，

就算这条道路很宽敞，后面聚集的人越来越多，最后相互掣肘在那。

没得选择，是相当难熬的。

总能感受到世界，带来的恶意，身不由己的痛楚。

想从纷杂的乱局中，

要有重新开始的勇气，到新的路径上，一点一滴探索。

唯一的阻碍，就是不敢。

内在的软弱性，既没有足够的能力向上，也没有勇气换一条道路。

新增加一个维度，

有时候又很简单，在新的路径上，把一件件小事做好。

积少成多。

传递过来的正反馈越多，能够极大地鼓舞自身。

学习往往是这样。

不管到底有什么用处，等待学会之后，相当于在自我的世界新开一扇窗。

人生没有白走的路。

只要用心去感受，每一步都有新的收获，会有一种挣开束缚的快感。

在这个复杂的社会，

要避免简单的思维，非黑即白的视角，看不清真实的景象。