宝宝出生以后，会有一些不大不小的疾病时常光顾，这让很多父母操碎了心。佝偻病就是宝宝常见病的一种。宝宝胎龄较小就很容易发生这种疾病。这种病引起的原因也很简单，往往都是维生素D不足引起体内钙磷代谢紊乱和骨骼发育异常引起的。虽说我们生活水平提高了，但是佝偻病还是发生，所以家长一定要及时预防这种疾病的发生。

1、宝宝佝偻病有哪些表现。

宝宝患有这种病的早期表现有精神不好，容易受到惊吓，爱哭、睡觉不安稳，盗汗等。一旦家长错过治疗，进而引起宝宝骨骼和肌肉的变化，多表现出方头、鸡胸等症状，宝宝学会走路后出现 X形O 形腿。有的严重的甚至影响宝宝的大脑发育，导致记忆力和理解能力下降。

如何预防佝偻病

1、维生素D的补充

宝宝缺钙导致佝偻病的产生，缺钙的本质是维生素D的缺乏，使得补充钙无法被身体吸收。一般食物和婴儿配方奶粉中都还有钙，足够宝宝生长发育需要。但是必须有足够的维生素D，钙的吸收才能更加有效率。

2、户外运动

多带宝宝出去走走，晒晒太阳。阳光中的紫外线可以让宝宝的皮下组织中部分胆固醇转化成维生素D，帮助体内钙质的吸收。哺乳期的妈妈最好和宝宝一起晒晒太阳，母乳中的钙质也会大大提升。

3、母乳喂养

钙质是很难被身体直接吸收的，但是妈妈体内的母乳是比较特殊的一种，妈妈的乳汁钙和磷含量适中，比例适当，更加有利于宝宝的吸收。

最后有两点妈妈要注意：1、宝宝刚刚入睡就出汗很多，多是自主神经不稳导致。2、有些宝宝出现了枕秃是因为宝宝出汗多，脑袋和枕头磨蹭导致的。这不是佝偻病，所以父母也不必过多担心。