*「莲藕健康」科普团队出品
本期内容评审 朱剑东医生（儿科-主治医师）

小儿佝偻病，是婴幼儿最常见的营养性疾病，是指婴幼儿、维生素D不足而引起的钙、磷代谢紊乱，主要的特征是骨骼病变，多发于2岁以下婴幼儿。那么，导致小儿佝偻病的原因有哪些？有什么症状表现？日常如何预防呢？请看以下内容。

1、紫外线照射不足，换句话说就是少晒太阳。

2、孕期哺乳期妇女摄入维生素D不足；

3、宝宝生长发育过快，对维生素D需求大；

4、患有胃肠道或者肝胆疾病也会影响维生素D的吸收；

5、抗惊厥以及糖皮质激素类药品会干扰维生素D合成与代谢；

佝偻病最典型症状有：睡眠不安、夜间哭闹、烦躁。

症状一：3～6个月婴儿会出现颅骨软化，病情严重时会有乒乓球样的现象；7～8月龄的小儿会出现方颅；前囟过大或迟至2～3岁闭合；乳牙生长迟缓，至10个月以后才出牙，而且牙质发育差。

症状二：1岁左右小儿发生鸡胸或漏斗胸，重则影响肺呼吸功能从而引发呼吸道感染。

症状三：1岁左右的小儿如果站立行走则容易引起“O”形腿或者“X”形腿，严重时还会因为轻微外伤而导致骨折。

症状四：神经发育迟缓。条件反射较于常人慢，动作及语言发育落后，身体发育不良。

首先，孕妈妈怀孕期间要多进行户外活动，进食富含维生素D、钙、磷的食物，在怀孕后期，应及时补充维生素D，必要时遵医嘱补充钙剂，以免胎儿缺乏维生素。

其次，一岁内的婴儿建议母乳喂养，母乳中的钙利于婴儿吸收。出生后宝宝便需要开始补充钙和维生素D，每天摄入维生素D 400 单位，至少补充到2岁。

最后，除口服钙质与维生素D还需要适量的日照，新生儿满一个月就可以户外活动，每天5到10分钟，特别是在天气暖和的季节户外活动可以适量增多，让宝宝的皮肤充分暴露接受阳光照射，但一定注意保护好眼睛，也不能暴露时间太长，避免灼伤皮肤，人体维生素D的主要来源，可以促使皮肤维生素 D合成。

此外，宝宝如有出现腹泻、呕吐、等消化道疾病需要及时治疗，否则也会影响维生素D吸收。

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