正好最近被小区的宝妈要求去给娃做个微量元素，说她最近去做了，说宝宝8个月之后就可以做了，检查之后说是缺锌。我正好看过张思莱奶奶的书，知道这个并不正确，因此也提醒各位宝妈不要盲目的给宝宝补充锌。

首先微量元素检查是不能准确反映锌在体内的营养状况的，微量元素的测定受到环境和操作条件影响。一般医院会采集宝宝的指尖血，而锌在血液中的含量本来就很少，大部分还在红细胞内，如果采集血的时候混有组织液，测试出的结果肯定很低。

所以缺锌不能仅凭微量元素结果判断，要跟宝宝症状一起判断。如果宝宝确实缺锌，首先要考虑是不是由于食物摄入种类和数量不足引起的。这种先通过食补而不是先补充锌剂。

1岁内的宝宝是不会缺锌的，不管是母乳还是配方奶（母乳和配方奶里都含足够的锌）。中国居民膳食指南推荐1-3岁儿童每天4毫克的锌，一般正常饮食的情况下，宝宝并不会缺锌。

头发稀疏，发黄，最近三个月没长-----是不是奶量或者辅食量不够，营养不均衡，如果是的话，先保证宝宝的辅食吧，保证每天都有奶，鱼，蛋，肉，蔬菜，水果和谷类。爱吃手指和衣服-----是不是宝宝心里活动，缺乏安全感等等，这个时候要与宝宝多沟通

缺锌会使孩子生长发育缓慢，厌食，频繁夜醒，但出现这些症状却不一定是缺锌。而过量补锌会造成孩子锌中毒，影响铁的吸收，钙和镁的代谢。含锌丰富的食品：扇贝，小麦胚粉，山核桃，海蛎肉等。建议宝妈给宝宝均衡饮食。

会影响到孩子的生长发育，最明显的例子就是十一二岁的女孩要比男孩高，就是因为此时男孩正处于性器官的发育期，而性器官的发育需要消耗大量的锌，这样一来，体内再无多余的锌帮助骨骼发育与生长。而青春期一过男孩的审稿会迅速超过女生。