大家早我的仙女们！今天也是快落·七！长沙前两天终于有了太阳，虽然说这两天又恢复了阴雨连绵，但是气温可算上去了，可以跟羽绒服来个大告别啦！

天好人心情也好，但是很多皮肤敏感的妹子就不这么觉得了……天气、温度、湿度的变化对敏感肌来说都是“天灾”：要么发红发痒的抓心挠肺，要么起皮刺痛的无比闹心，抹什么护肤品都不管用，总之就是换季换衣爽，皮肤火葬场。

照片来自拒绝透露姓名的某同事

七最近也因为抹药膏抹太多，造成了严重的刺激过敏，用手头最温和的乳液都像在脸上抹硫酸那个烧着一样的痛啊……我猜被泼硫酸大概也不过如此。

皮肤敏感真的是很麻烦的一件事，轻的泛红褪皮，严重的会发炎烂脸。所以敏感肌到底是怎么回事？怎么才能彻底解决？七今天就撩起袖子好好说一说！

敏感肌简单来说，就是对外界的一些【刺激】反应超级明显的皮肤。比如对于正常皮肤来说风吹就是风吹，风过无痕，但是对敏感肌来说风吹＝刺痛、发红。

敏感肌和敏感肌也不太一样，敏感肌可以分为天生的敏感肌，和后天造成的敏感肌。

天生敏感的皮肤，最明显的特点就是薄。角质层比一般皮肤要薄很多，防御功能相对比较差。就像一层砖的墙和两层砖的墙，当然一层砖的墙防御力更差些。

而日常生活中的刺激还会持续破坏这层墙，把皮肤屏障变得千疮百孔，透风漏雨还不挡风沙，皮肤也就越来越脆弱。

后天敏感肌就好解释多了，多半是因为护肤操作不当，自己拆了自己的“墙”，毁掉了本来完好的皮肤屏障。如果说天生敏感肌是“天灾”，那后天的敏感肌就是“人祸”，

不要过度清洁！不要过度清洁！不要过度清洁！重要的事情说三遍！

敏感肌本来皮肤屏障就脆弱，不止角质层薄，皮脂分泌水平也经常不在线。太频繁的洗脸、用清洁面膜大力搓洗、去角质对敏感肌来说都是摧残。

远离所有去角质产品。最好不用清洁泥膜/冻膜，用温和的洁面做早晚清洁，甚至可以不用清洁产品，只用温水过一遍，尽量不破坏超级脆弱的屏障系统。

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防晒对于敏感肌的重要性，甚至大于修复皮肤。日晒会引发很多皮肤炎症，敏感肌的防御本来就是漏风的墙，再加上日晒破坏情况只会雪上加霜。

所以敏感肌的盆友们，出门一定要做好防晒哦~不喜欢涂防晒霜就打伞戴帽子口罩！

但如果说既不喜欢涂防晒又不想打伞戴帽子太麻烦该怎么办呢？

……

那阿七也救不了你了。

我们都知道敏感皮对护肤品非常非常非常的挑剔！七每次给小伙伴们安利好物，都会有人追问：敏感肌能用吗？真的是操碎了心……

皮肤敏感对很多常人能用的成分都会有过敏反应，尤其是一些防腐剂和香精（比如尼泊金酯类）。正常皮肤觉得无所谓，敏感肌却有可能烂脸。

所以敏感肌尽量选择刺激性较低、过敏风险小无香精无防腐剂（或防腐剂不刺激）的产品。

除了严格防晒、注意适度清洁和用温和护肤品外，敏感肌还有个大任务：修复。

修复皮肤屏障就是重建皮肤的角质层、皮脂膜，恢复皮肤原本的防御能力，听起来就不像一夜之间能解决的对不对？

是滴~这个过程会比较长少则半年、八个月，多的要好几年，所以小伙伴们一定要有耐心啊！

出自大药企的“三无”产品：霏丝佳AI霜。无香精、无色素、无防腐剂，就是它支撑着我敢尝试猛药的决心，无论怎么过敏褪皮，一夜过去，至少能好一半！

采用了独家的DMS乳化卵磷脂技术，更好被皮肤吸收，修复效果也更强。另外还有核心成分棕榈酰胺MEA，滋润修复还能抗氧化。质地是白色的乳霜状，刚抹开时略油，但是睡一觉起来绝对不油，确认过成分，敏感皮姐妹们把这支面霜锁了！锁死！

适乐肤cerave家的全天候保湿系列，最出色的是多种神经酰胺添加。神经酰胺是与皮肤天然细胞间脂质类似的成分。

换个说法就是，他们像是皮肤结构墙之间的水泥，把“细胞砖”紧密地联合在一起，对敏感皮千疮百孔的皮肤屏障来说，简直是最佳的“补洞”良药！

薇诺娜舒敏系列，薇诺娜的两个当家产品：特护霜和修红霜。特护霜针对屏障受损，负责保湿滋润养护角质层，修红霜负责治疗红血丝，舒敏+抗炎+退红。

宝贝们可以根据需要选择！两个一起买也是阔以的。

这两款面霜阿七已经说过很多次了，平价修复神器！倍润相对水润质地更滋润一些，敏感肌盆友们选择喜欢的就可以啦！

出自大厂上海家化集团，无论是配方还是技术都让人放心。

新·国货之光上水和肌！阿萌曾经在国货盘点里提到过它，多种植物提取物配合神经酰胺、泛醇、寡肽等，还加入了价格不菲，效果也不菲的Ectoin，全方位修复保护皮肤，百元最划算精华之一。

丝塔芙温和保湿霜，便宜大碗的丝塔芙保湿霜，敏感干燥褪皮肌的真爱！保湿效果好到炸裂，特别适合沙漠肌拿来急救。

质地略油，油皮混油皮可能不太喜欢，相对适合中干皮，睡前厚敷一层，第二天干燥泛红的地方会好很多。

玉泽屏障修复系列，国货实力派的玉泽跟启初一样是上海家化的品牌，他们家的屏障修复系列就不用七多说了吧？

利用独家的仿生脂质技术，用植物油脂模拟皮肤天然皮脂膜修补皮肤上不可见的破洞，医生强推哦~非常靠谱了！

这些就是七想要告诉敏感肌盆友的全部干货啦！皮肤修复最需要的是耐心，不能急于求成，也不能一见好转身又去“作死”，得一步一步慢慢来呀~

正常皮肤也千万不要“作”等作出问题来，后悔也来不及了哦！

你还知道什么修复神器？记得评论跟阿七交流啊！