我都知道慢性咽炎在生活中其实也是非常常见的，一般到了秋天和冬天这个季节里面真的是越来越严重的，很多人都会出现一些感冒的现象发生，这个时候抵抗力非常弱，应该怎么样更好的去避免，不然的话也会影响我们的身体健康，肯定会造成一些疾病的发展。

当慢性咽炎遇上秋冬高发季，该如何应对?

导致慢性咽喉炎的原因?

大部分慢性咽炎绝不是由细菌感染引起的，所以不能动不动就使用抗生素治疗。要对慢性咽炎“对症下药”就要先弄清病因。如果病人的症状不明显，可以不用药。治疗慢性咽炎一般不用抗生素，如果滥用，往往会引起细菌耐药和菌群失调，对人体不利。

慢性咽炎在临床上可以表现为咽部不适感，如：异物感、灼烧感、咽痒;咽部分泌物不易咳出等，部分患者还有声嘶、咳嗽、咽痛等症状。

导致慢性咽喉炎的主要原因常见于上呼吸道反复感染，其次是长期吸烟、酗酒、粉尘刺激等。连续咽喉部不适感3个月以上者或是慢性咽喉炎，应及时诊治调理。

慢性咽炎常见的类型包括慢性单纯性咽喉炎、慢性萎缩性咽喉炎、慢性肥厚性咽喉炎、慢性过敏性咽喉炎、慢性反流性咽喉炎。

在治疗上应消除病因，改善症状，积极治疗有可能引发慢性咽喉炎的局部相关疾病，如慢性鼻炎，慢性鼻窦炎及反流性食道炎等。

如何进行日常保养?

1.锻炼身体，增强体质。既可以消除咽部充血从而减轻炎症，同时也提高自身抗病能力，减少上呼吸道感染机会。

2.尽量消除有害气体和粉尘，做好房间的通气卫生，改善工作生活环境。

3.少食油炸辛辣食物，戒烟酒;多吃水果蔬菜，如橄榄、雪梨、乌梅、西瓜等;橘子味酸可聚痰，不宜多食。蔬菜宜食萝卜、芹菜、南瓜、藕、丝瓜、苦瓜等。饮温开水。

4.早晚刷牙，饭后漱口(常用清茶、淡盐水漱口)，养成定时排便的习惯。

5.发作时宜少说话，多休息。当身体得到了足够的休息，就会有能量来抵御感染。休息的时候要注意保暖。

特别提醒：如反复咽喉不适，声音嘶哑，用药效果不明显时，需做喉镜等相关检查以排除喉癌等恶性病变。

试试这些泡水喝

1.金银花

有消炎退热的功效，对于急性咽炎和由风热感冒引起的咽喉肿痛，有很好的缓解作用。

2.胖大海

胖大海清咽利喉的效果更好，适合咽喉干痛，还有因为用嗓过度引起的嗓子嘶哑和嗓子不适，但是胖大海过于寒凉，脾胃不好的人不要多喝。

3.罗汉果

罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺燥咳嗽、因上火引起的咳嗽，味微甜。适合大部分人这个季节服用。另外，罗汉果越空，效果越好。

4.木蝴蝶

润喉，降压美肤，提高免疫力，解渴解酒。

5.麦冬

用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘。

6.桔梗

宣肺、利咽、祛痰、排脓。

[推荐小药方]

金银花、胖大海、桔梗、麦冬、罗汉果、木蝴蝶。

虽然是到了秋天和冬天这个季节里面非常的寒冷啊，大家应该要多注意避免自己出现一些慢性咽炎的，这个时候就应该要记得多保暖，才可以避免让自己出现着凉，避免出现一些感冒，生活中多喝水，多吃一些对嗓子比较好的食物，因为这样才可以避免我们在这里做下疾病的发生。