夏天的天气开始热起来了，各家各户和各大商场的空调都开启起来了！我国的疫情已经得到很大的控制，但没有完全解除警报，那么现在能开空调了吗？我们来看看张文宏怎么说：中国疫情防控已经做得很好了，人们都戴口罩的情况下感染新冠病毒的概率很小。他也说了，天热的时候，我们可以开空调戴口罩。#张文宏说天热可以开空调戴口罩#

当然可以。三十几度的高温天气，大人受不了，小孩子代谢旺盛，本就怕热，更加受不了。强行让孩子不吹空调是不现实的，而且室内温度过高对孩子的健康也有影响。

长时间在闷热的环境下，孩子出汗过多，又没有及时补充水分的话，孩子会有轻度脱水，而在中医来说，气会随汗而泄，出汗多不仅损伤的是津液，更重要的是气。我们会发现：如果孩子大汗淋漓的时候，往往是比较疲倦的，这是气不足的表现。所以，如果家里过于闷热的话，还是开一下空调吧！

1、空调很脏。

隔了大半年没开的空调，里面积了很多的灰尘和细菌，如果没有清洗就开空调的话，空气中就会弥漫着尘螨和细菌。有人做过一个实验，就是在空调出风口放了一碗白米饭，一夜过后，米饭竟然发霉了。

灰尘、尘螨、细菌等微生物都可以通过呼吸道进入孩子的体内，使孩子感冒、咳嗽、打喷嚏等。所以，我们在使用空调之前一定要清洗，最好每1~2周就清洗一次，适时通风。

2、寒邪容易伤害孩子。

夏天，天气热，孩子的出汗多时，毛孔打开，如果我们忽然开了空调，寒邪就会悄无声息的进入体内。家长们不难发现，孩子吹完空调后经常会有鼻塞、流鼻涕、发热的表现，过敏体质的孩子更是如此。

如何避免空调的寒邪呢？首先是空调的温度不要太低，26~28℃即可；然后，孩子不要直对出风口来吹空调；最后，如果孩子刚刚出完汗，记得要擦干了汗再走进空调房。

孩子之所以会生病，是内邪和外邪的共同作用。内邪是体内有寒湿，而外邪就是空调的寒邪了。做好下面这3点，让孩子少生病：

1、定期清洗空调。不仅仅要清洗空调滤网，就是管道和散热片等地方都要定期清理。

2、保护好两个部位。家长给孩子吹空调时，要注意保护好后背和肚子，因为这两个部位是阳气聚集的地方，直接面对空调会损耗身体的阳气，孩子容易生病。

3、注意预防孩子积食。夏天，孩子的脾胃消化功能比较差，容易积食，所以家长要少给油腻、高热量的肉类或者零食。#重新定义儿童零食#

我是郑医生，一名专注中医育儿的中医师，更多中医育儿知识期待你的关注。