心血管病又称为循环系统疾病，指的是包括心脏，动脉，静脉，在内的一系列输送血液的器官和组织等循环系统疾病，发病后容易引发高血压，高血酯，高血糖等病症，尤其是动脉硬化更需要提高警惕，很容易导致血液粘稠、中风、偏瘫、心悸、眩晕以及呼吸困难等，严重的还会导致死亡。

引发心血管疾病的原因也比较多，现在中国心脑血管疾病人群越来越多，很多是这“四大调料”惹的祸：

1、味精

味精吃太多会引起心血管疾病，平时要尽量少吃。味精也叫做谷氨酸钠，适量吃一些可以促进食欲，但是吃太多味精，人体血液中的谷氨酸含量就会升高，会阻止钙和镁的吸收，对生殖系统造成不良影响。而且产妇尽量不要吃太多，因为谷氨酸钠会和体内的锌元素结合，容易使新生儿缺锌，经常会产生一系列症状。

2、盐

吃盐过多是所有心血管病患者的大忌。过多摄盐可引起机体水钠潴留，加重心脏负担，诱发心功能不全;也可引起小血管收缩，加重高血压。所以，心血管病患者要忌食咸菜、腌鱼等高盐食品，注意将每日摄盐量控制在5克以下。如果心血管病人只重服药，不重限盐，治疗效果往往不理想。

3、油

如果吃的油性的物质太高的话，油的摄入量太多就有可能会出现心脑血管疾病，建议您平时呢要注意低脂低盐饮食，戒烟戒酒，适当锻炼身体，口服活血通络的药物进行治疗，定期复查，预防引起其他的并发症。

4、糖

人工添加糖比较多的食物就是汽水，我们经常喝的碳酸饮料为了达到爽口的目的，会大量添加人工添加糖成分，以达到适合口感的目的。殊不知经常饮用这类汽水，我们会使身体的热量升高，导致身体过于肥胖，同时，也会增加心血管疾病的发病率，甚至有死亡的风险，这并不是耸人听闻。如果每天喝一瓶500毫升的饮料，身体就会摄入大量的糖分，久而久之就会导致高血压、高血脂的出现，还会增加患心血管疾病的风险。