今天给大家推荐的辅食是适合七个月宝宝吃的无糖南瓜磨牙棒。

宝宝在七个月的时候回陆陆续续长出牙齿，这个时候宝宝的口水会非常多，出牙导致的牙床痒痒会让宝宝在这个时候开始咬身边的玩具，衣服等， 宝宝对于磨牙的渴望在这个时期会到达一个巅峰，后台好多妈妈们问的宝宝吃手的问题，也是在这个时期逐步养成的。我们的妈妈们不妨在这个时候给宝宝做一些磨牙的小零食，来帮助宝宝缓解出牙的疼痒这个状态。

宝宝在七个月时可以咬动一些东西，用来磨牙的食物首先需要有一定的硬度。

市面上的磨牙零食保质期相对较长，因为国家在婴儿辅食食品规定里面，虽然有对于食品添加剂的种类和数量的控制，但是也很难保证我们买到的食物是没有添加剂的，所以自己在家做是一个非常好的选择。

今天推荐给大家的磨牙棒做法非常简单，储存的周期相对较长，做一次放在冰箱中可以存放一周到十天左右，所以我们妈妈可以适当的多做一些储存在冰箱里。孩子需要的时候拿出一两根让宝宝健康的磨牙。

材料：

面粉100g，蒸熟的南瓜，宝宝奶粉，蛋黄（如果宝宝蛋黄过敏可以去掉）

步骤：

1，蒸熟的南瓜去皮放入料理机中打成泥

2，在南瓜泥中加入面粉，奶粉和蛋黄，和成面团后盖上保鲜膜饧发20-30分钟

3，将饧发好的面团擀成五毫米左右后的面片，切成大概五毫米左右宽的长条

4，取出两条面条捏在一起，两头分别正逆时针旋转成麻花状

5，烤箱150度预热，将做好的麻花条放入烤箱中烘烤15-18分钟即可（如果取出后触感微软，可再继续烘烤几分钟至变硬即可）