来源：经济日报-中国经济网

夏天最容易得的病就是热伤风也就是热感冒。据了解，“热伤风”其实就是夏天的普通感冒。冬春季感冒多属风寒,秋天风热型感冒多,而夏天则多由暑湿引起,也就是常说的“热伤风”。

经济日报-中国经济网资料图 付云鹏/摄

“热伤风”有哪些症状？

夏季气候炎热，人体汗毛孔开放、汗液外泄，正是机体抵抗能力下降时期。此时受凉，或因空调冷风将汗毛孔突然闭塞,热和汗不得外泄,热郁于人体,使人鼻塞、声塞、打喷嚏、心烦、口渴、头沉、乏力。

“热伤风“常伴有低烧头痛，咽喉疼痛，流鼻涕。一般病情较轻，然而发病率较高，且易反复感染，影响学习和工作，但通常具有自愈趋向，病程大约7-14天左右。

4招学会应对

“热伤风”有哪些症状，与感冒是不是同一种病吗？得了“热伤风”应该怎么办？近日，北京市卫健委发布急救话题，提醒网民如何应对“热伤风”。下面，经济日报-中国经济网生活频道带你了解。

卧床休息

得了热伤风会感觉头昏脑涨、注意力不集中，工作和学习效率低下，且很容易疲劳，如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以你最好的选择就是好好休息，即便不能卧床休息也可以适量的减少工作量。

食物清淡

热伤风以后，抵抗力低下，体内会有很多废物（包括被吞噬的病毒）需要被排除出去，血液粘稠度提高，如果你的食物比较油腻，这会降低身体排除毒素的效率。所以感冒期间食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以后，医生第一个告诉你的建议是多喝水。

少出汗

尽量减少自己的劳动量，减少出汗，因为感冒期间身体虚弱，难以应对体温的高低变化。有些人喜欢盖着被子出汗，他们认为这样有助于治疗感冒，这有一定的道理，但是也要看感冒的种类，出汗可以让体表温度降低，起到治疗发烧的作用，但是对感冒的治疗却是负面作用它会消耗掉体内的水分和能量。

自助药物

一般感冒，大部分人都是自己买些感冒药，比如藿香正气，如果吃药三天病情没有改善甚至加重，建议去医院就诊。