在这个快速发展的时代，我相信有很多人都和我一样，有着精神一类的疾病。并且是苦不堪言，当然我也充分体验到了焦虑症给我带来的痛苦。（点击上方关注我）

我以前从来不相信我能够得精神类的疾病，因为我算是一个开朗的人。平时很喜欢和朋友出去喝酒，一旦没事的时候还喜欢去网吧上一会网。

但是呢疾病却也伴随着而来，是我从来预料不到的。因为我的精神一直是处于非常健康的状态，直到检查结果的出来，我才意识到了，原来疾病就是在我们身旁，特别是精神类的疾病。

我得病的原因很简单，一是熬夜吃夜宵，二是经常上网，一上网就是15个小时，白天上班，一天只睡两个小时，直到快没意识才下机。

三就是休假一个人闷在家里不出去，在宿舍玩游戏，不知道天昏地暗的那种，两点一线吃和睡，也不出去有任何的社交。

也就是这些造成了我得了焦虑症，起初只是心跳加快，胸闷气短，精神萎靡不振，晚上睡不着觉。

来回检查了心脏包括身体的所有器官，但是都检查不出来。最后医生跟我说可能我是精神疾病，建议我去精神科检查。但是我一直觉得我的精神是健康的，所以打心底不认为是我的精神出现问题。

医生跟我说你的身体器官都是正常的，但是你的神经出现问题。没有把身体的各个器官协调好，大脑发出的指令是混乱错误的，所以才出现这种情况，说明白点就是神经系统紊乱。

于是我抱着试试的态度就在网上联系了一家上海的医院，上海虹桥医院。在网上和医生聊了很久，医生说我的确是精神系统紊乱，让我赶紧治疗，不然会越来越严重。

就这样在第二天的时候我就去上海虹桥医院检查了。因为我本身就在浙江，离上海很近，和医生聊了很久，然后就做了一个脑电图，最终确定是前期焦虑症。

就这样开始了我的治疗，治疗的过程我已经在我的上一篇文章里面已经写了，我就不主要讲了。我就主要讲一下得了焦虑症之后给我的人生带来了哪些重要的改变。

以前的我没有一点时间观念，随意安排时间，所以导致了自己生物钟的严重错乱。所以现在饮食、睡觉、工作安排的特别的合理。

早上7点醒了吃早餐，晚上7点跑步，晚上10点左右准时睡觉，也不会再熬夜和玩游戏了，这是生活规律上面。

焦虑症在我看来是精神着急没有任何依托造成的焦虑，所以我们要想办法充实自己的生活。

所以自从得了焦虑症之后我的生活变得充实了很多，不仅是生活自律了，更重要的是我懂得利用空闲的时间提升自己和充实自己了。

最近一直在头条作为副业创作，也算是小有成就了，变得精神有依托了。有什么想说的话都发在头条和我的微信公众号（久醉故事汇，全网同名）上了。

并且还能够在有一份主业的情况下，把头条和微信公众号作为副业来赚取一份不错的收益，能够一直坚持做下去，非常的开心。

心境的提升在我看来是最为重要的，以前的我做起事情来太过于优柔寡断，患得患失。老是担心这担心那，做事不够果断，所以事情往往做的不尽人意。

但是经过这次事情之后我看开了，因为这是我离死亡最近的一次。我刚得焦虑症的时候，我一度以为我马上要死了，所以连死亡都不怕，更不用说做事了。

变得果断，心理强大，不再担心做事。说起话来都变得底气十足，也自信了很多。这就是我最大的收获，是人生的最重要的一次蜕变。

一个内心强大的人不是从一出生都有的，必定是经历过风雨的，从一个个挫折中而变得强大起来的。越挫越勇，才能站在金字塔的顶端，唯有乘风破浪历经风雨才可见得彩虹。

有和我同样的伙伴一定要坚强地扛过去。只有扛过去的人，才有资格享受胜利的果实，加油，你一定可以的！