我相信很多朋友对于颈椎病的认识，还停留在“后颈部疼痛”上，其实不然，那么我想通过今天的文章，让大家更清楚的了解“颈椎病”，从而达到预防的效果！

颈椎病在日常生活中很常见，特别是需要长时间保持某种姿势的职业往往更容易受颈椎病的困扰，例如程序员、办公室白领、司机等，十个人中有七八个人的颈椎都有毛病，只是有的人情况比较严重，有的人症状不太明显而已。颈椎病比较常见的症状有后颈部疼痛、还有脖子发僵发硬、手指头发麻、胳膊发酸、头不能左右转动等。严重的也会出现下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，视物模糊、甚至心动过速。

一般情况下，去医院检查，首先肯定是先拍片子，再根据拍片的结果来判断你的颈椎问题属于哪个类型，如果没有达到需要做手术的地步，医生就会开一些止痛药，维生素服用，但是就算用了药物，也很容易在短期内反复发作。

说到这里，我们就自然而然的想到一句话“西医治标、中医治本”，但究竟“本”是什么，似乎就没有人再去追究了，好像吃了中药就治了本了。或许有人觉得中医疗效慢是中医在治本，因此也就无怨无悔地去吃上一年甚至几年的汤药；尽管有的可能无效，也仍觉得是顺理成章，治本嘛，哪有那么快的！

很多时候如果能真正找到病本，中医治疗起来并不缓慢，而是非常迅速、立竿见影。好吧，废话有点多，直接进入正题吧。

颈椎病再中医认为是气血不足，血管淤堵造成颈部供血不足，亦或是脊椎受损在先（主要是腰、骶椎的劳损），进而影响了颈椎的供血。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。

如果不知道自己颈部到底是疲劳还是已患颈椎病，可以用下面的“自测”对号入座。

1、后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重；

2、颈部有疼痛，同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉；

3、头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等；

4、不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；

5、脖子不舒服，不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉；

6、胸腹之间有束带感，像古代用布条缠绕束身一样；

7、走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉，可能会突然跪下；

8、无原因的胸闷、心悸和血压升高（本身无心血管病）

中一条以上，就得引起你的重视了。

颈椎疾病已被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首！！其对人体健康的危害不容小觑。

1.中风：中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

2.猝倒：主要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。

3.脑梗塞、脑萎缩：很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

4.瘫痪：有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，由于得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

5.经常性耳鸣甚至耳聋：很多颈椎病患者由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

6.脑血栓：很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

7.肩周炎、肩膀僵硬：由于颈椎2---7影响肩部肌肉及手臂肌肉，如果颈椎出现问题，会造成所管理的肌肉僵硬，从而造成肩膀僵硬及肩周炎。

先要纠正一下，颈椎病的人忌讳一个动作—旋转绕颈，这个动作会造成关节错位，很多眩晕的病人，有体会会越转越晕，最好不要做这个动作。

那么在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。

好的东西必然也有需要注意的一面，颈椎按摩也不例外：

一定要去正规，有资质的按摩的地方，要根据病情选择适宜的按摩手法，不当的手法操作可能会带来极大的危害性。

按摩手法刺激量的大小因人而宜，并非越大越好。在手法治疗时，应注意性别、年龄差异。如男性体强力大，耐受力较强，手法宜稍重；女性体质弱，耐受力较差，手法宜稍轻；老年人气血虚弱，肌肉无力，血管硬化，多骨质疏松，手法宜柔和、轻巧、准确，力到患部；年轻人则血旺气足，手法宜沉稳、准确，力到患部深处。

对于颈椎骨关节错位的患者，手法整复更要轻巧准确。

对于脊髓型颈椎病和食道型颈椎病，推拿按摩却达不到治疗的目的，相反，如果手法过重，还可加重原有的症状。这两种以手术治疗效果为好。

颈椎病的治疗有两种方式，一是保守治疗，其中又包括药物、理疗、针灸等；二是手术治疗。至于采取哪一种，应该在详细检查后听取医生的建议。

第1步：低头，让你的双下巴靠近胸膛；

第2步：后仰，假装后面有椅子尽量让头后仰；

第3步：左歪头，触碰左肩；

第4步：右歪头，触碰右肩；

第5步：左扭头，头向左侧旋转，视线看向左后方；

第6步：右扭头，头向右侧旋转，视线看向右后方。

以上6个动作按照顺序，重复3~5次为一组。

一日三省吾身：

我今天有没有坐了很久？

有没有一天到晚盯着电脑？

有没有沉迷手机不能自拔？

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