酸奶中富含钙、蛋白质和维生素等多种营养素,也是宝宝早期辅食的最佳选择之一。需要爸爸妈妈们注意的是,并不是市面上所有的酸奶都适合宝宝喝的,接下来就和各位分享一下关于宝宝喝酸奶的相关知识和注意事项。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/37e30bb1350940bfbb471d582fe791d5~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1969658104&x-signature=u5Gt8SYVpRDIak4W2mZRM%2BrMFTM%3D)
关于给宝宝喝酸奶,美国儿科学会建议:开始添加辅食后就可以吃了,也就是大约在宝宝4到6个月大的时候。
《中国居民膳食指南(2016版)》的建议是:13-24个月的孩子,可以把酸奶作为食物多样化的一部分逐渐尝试,但建议少量进食,不能一次完全替代母乳或配方奶。
1、看配料表,酸奶配料第一个是生牛乳/生羊乳或生牛乳粉/生羊奶粉,如果配料第一个是水,那基本就是酸奶饮料了。
2、蛋白质含量≥ 2.3g/100 g的酸奶,才是“真酸奶”。
3、宝宝2岁以前,建议喝全脂酸奶;2岁以后,可以换低脂或者无脂酸奶。
4、宝宝酸奶首选无糖,如果不愿意吃,可以吃低糖,适应后再换成无糖。
5、另外需要注意选择少各种添加剂,防腐剂、浓稠剂等的酸奶。
红榜
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b022987d075d4d62aabcef319108a6c3~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1969658104&x-signature=Y4VHnKK72X90QzFuEPcxrd273%2FA%3D)
父爱配方
配方简单,不含有任何添加剂,蛋白质和钙含量丰富。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a24c6836567c4cc7bc6d71d4826aaad0~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1969658104&x-signature=gXAhIbFdEbSH1a9BEH5wkAt%2BEgM%3D)
如实
安全系数高,钙含量不错,口感相对差一些。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/596a6cdbad14425a9ee8ff5578a96391~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1969658104&x-signature=ZP2lv3JYPABErbgtLjQ8abONQhs%3D)
小皮
配方安全简单,口感好。
黑榜
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9c18c87420f34fa0b617d8fcd72f7a58~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1969658104&x-signature=sfRlqkQNhvRVdeIBw2L30jdm3Qs%3D)
法优乐
含有较多的糖类和添加剂,容易造成宝宝的挑食厌食。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1fc7e95285db4a80953d0cd498c6e050~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1969658104&x-signature=oYdHb8s7%2BWx9YVYUl8lfXDjIRDU%3D)
美妙可
含奶量较低,配方较差,有些营养未达国标。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ff39d3ff9f8443fbae0a01999abb64a2~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1969658104&x-signature=5jI%2FmE%2BV2HEag5RRd4QQGqSIaPk%3D)
卡士
含有白砂糖,容易造成宝宝挑食厌食。
看完这些,你会判断哪些是“真酸奶”,哪些是“假酸奶”了吗,再去超市给宝宝买酸奶时,记住上面几点,对照着配料表和好好看看哦,挑选健康的酸奶给宝宝喝。