宝宝在睡梦中猝死的新闻层出不穷，原因不外乎是趴睡、棉被闷住、溢奶等，常发生在冬天，为了降低婴儿猝死率，不论是医护工作者、媒体等，都反复提醒不趴睡、婴儿床不摆放过多物品等睡眠安全守则，但你知道吗？宝宝倾斜超过10度睡觉，竟也可能导致窒息！

未满1岁的小孩最要担心的就是猝死，尤其是出生2～4个月更是危险。专家指出，许多可以让婴儿呈现倾斜姿势的产品，包括婴儿推车、摇摇椅等，容易在宝宝乘坐睡着时使其头部向前倾，从而阻塞他们的气管，甚至导致窒息。若倾斜程度低于10度，就不会有婴儿窒息的风险。

婴儿睡眠安全不可不知的5大原则

1、宝宝仰睡最安全！

对宝宝来说最安全的睡姿就是仰睡！如果因一些特殊状况，例如宝宝喝完奶要让他侧睡，以便消化顺畅，大人一定要在旁观察，因为侧睡很不容易维持太久，可能会变成趴睡。也有妈妈会让宝宝趴在自己胸口睡，同样要注意安全，万一妈妈太累，不小心手一挥，或宝宝趴的太深，也可能发生危险。

2、婴儿不与他人同床睡

宝宝大多会有夜奶的状况，爸妈可能半夜帮喂奶时，因疲累而睡着；或因为不放心让宝宝单独睡婴儿床而让宝宝一起睡大床，但大人在睡梦中很可能因翻身压到宝宝而不自觉，导致窒息的危险，所以宝宝与他人同床而睡也是危险因素之一，就算是与父母或多胞胎兄弟姐妹，都建议要同室不同床。

另外，有抽烟、酒瘾、药瘾或有使用某些药物如安眠药、精神科用药等的成人，都应该避免与婴儿同床。

3、婴儿床保持干净空旷

婴儿床表面必须坚实，不可放置任何松软物件，如：枕头、填充玩具、长毛毯等，而且务必确认没有任何东西盖住宝宝头部，如果有使用毛巾被或毛毯时，应将其移至宝宝的胸部，并将手臂露出，以减少盖住脸部的机会。

此外，也要避免把绳子类的东西挂在宝宝脖子上，例如：奶嘴、平安符，挂在宝宝脖子的细线，可能在宝宝睡觉、翻身的过程中不慎勒住脖子，建议家长要特别注意，若情况允许，应于宝宝入睡前取下，以确保安全。

4、注意宝宝的穿着

除了帮宝宝打造安全的睡眠环境，他身上穿的衣服也很重要，应该替宝宝穿着一件式或睡袋型的婴儿睡衣，但不要因为怕宝宝会冷而帮他穿着太多衣物与过度包裹，睡眠时应保持干爽不流汗，爸妈可以摸摸宝宝的颈部、背部，感觉体温是温暖的即可。

5、勿在松软表面的家具上睡

另外，也不要让宝宝睡在沙发、椅子、垫子或趴睡在父母或照顾者身上，这些表面都属于松软且窄，可能会导致宝宝睡梦中不慎窒息或摔落。

每个宝宝都是爸妈们的心头肉，为了让每个小生命都能顺利长大，郑重呼吁，请爸妈、祖父母或保姆在照顾婴儿时，一定要注意宝宝的睡眠环境是否安全，多些注意，就能减少婴儿猝死带来的遗憾！