“老年痴呆人”最常说的几句话，如果有，真的要重视

文/爱问360

年龄的增长，对大部分人都会造成极大的困扰，不仅记忆力会下降，身体各个器官也面临着不同程度的退化，各种小毛病和疾病也会不断涌现出来，这也是越来越多中老年人，对年龄增长无比关注和在意的原因。

一旦迈入到中年，很多人会吐槽：记忆力会大幅度地后退，明明刚刚发生的事情，转眼就会被忘记。甚至有很多中老年人担心自己得老年痴呆症，不仅会使生活受影响，还会给家人造成无可预料的麻烦。如果要想判断是否有得老年痴呆症的危机，不妨来看一下日常生活中是否经常发生这些事情。

【“老年痴呆人”经常说的话】

1、你们忙吧，不用关心我

中老年人一旦怀疑自己有老年痴呆症的可能，在生活中会经常对身边的人说：你们去忙吧，我自己可以，不用关心我。

当他们经常将这类话语挂在口头上时，说明他们的内心是比较空虚的，虽然嘴上说：并不需要亲人的陪伴，实际上，内心对亲人是非常渴望的。

有这种行为说明他们日常的沟通和交流是非常少的，并且将自己封闭在自己的世界中，因此，得老年痴呆症的概率往往会更高。

2、怎么找不到了呢，明明在这里的

随着年龄逐渐的增长，越来越多的中老年人也会经常忘记事情，明明刚刚拿在手中的钥匙，刚一转头，就忘记放到哪里。

这样的事情如果屡次发生，也预示着：老年痴呆症的概率也会直线上升。

3、我记得.....

有一部分中老年人会经常说：我记得曾经……

总之，他们活在自己的回忆中，越是久远的事情，他们记忆得会越清晰，反而对最近发生的事情，并没有太大的记忆点，甚至会经常性地遗忘。

如果中老年人经常出现这种症状和表现时，说明他们的记忆力出现下降的情况，甚至未来也会陷入到老年痴呆症的病症中。

老年痴呆症，是每个中老年人都非常害怕的疾病，这不仅会使晚年生活充满各种危机，甚至还会使生活质量直线下降，因此，预防老年痴呆症的小妙招，一定要牢记心中，将得老年痴呆症的概率降到最低。

【避免得老年痴呆症的小妙招】

1、增加社交的频次

对每个想要避免得老年痴呆症的中老年人而言，社交生活是一定要有的，而且一定要使社交生活保持更高频次和丰富的状态。

同龄人之间的交往会更顺畅，尤其是对中老年人来说，属于自己的时间相对比较多，稳定和高效地社交，能让他们的注意力比较集中。

走出房间，和同龄人增加交往，不仅能让他们用脑的频率增加，同时也能让他们的心境更开朗，从某种程度上，也是避免得老年痴呆症最有效的小妙招。

2、找到感兴趣的事情，多用脑

对中老年人来说，如果要想远离老年痴呆症，一定要增加用脑的频次，这是最关键也是最重要的。

去找一些自己感兴趣的事情，比如下棋、画画、打太极拳、做运动等。

不管是何种运动形式，总之，能让大脑快速地运转，身体的各个零部件并不是处于闲置的状态，总之，多用脑，就能避免得老年痴呆症。

找到各种感兴趣的事情，让老年人生活变得丰富和多彩后，也能使老年人的情绪保持更健康和积极、乐观的状态，对老年痴呆症的预防有着不可忽视的作用和效果。

3、保持稳定的睡眠和饮食

对想要避免得老年痴呆症的中老年人而言，千万不要过度熬夜，同时也要使情绪保持积极的状态，不要想一些令自己不开心的事。

同时在日常的饮食和睡眠习惯的养成上，也一定要保持更加健康的状态。

只有这样，才能使身体处于更健康的情况，才能避免各个器官的衰老，同时对老年痴呆症的预防有着一定的效果。

4、多喝水，增加身体新陈代谢

中老年人一定要养成多喝水的习惯，多喝水，可以让身体的代谢速度保持在稳定的状态，不仅能延缓衰老，同时对各种疾病的预防也有着不可忽视的作用，当身体中的水分足够时，得老年疾病的概率也会随着下降。

参考资料：

1、《患了老年痴呆的人，或常说4句“口头禅”，如果家里有老人要重视》

2、《患老年痴呆的人，或常将这5句话挂嘴边，子女要引起重视》

3、《为什么会得老年痴呆症？哪些人容易得老年痴呆？有这一“特征”的人》