孕妇怎样预防流感(孕妇怎样预防流感病毒)新冠疫情已经不知不觉困扰了我们三年之久，虽然期间我们的生活接近平和稳定状态，但是偶尔还会出现突发性的疫情爆发，就如今年一开始这般，疫情疯狂的卷土重来，涉及全国多个城市，吉林省、上海市也成为这次疫情的重灾区，让人惶恐不安。
面对疫情的疯狂肆虐，封城、停工停产、居家隔离、足不出户成为很多市民的防疫措施，而这种情况让每个人心理状态都常常处于焦虑崩溃的边缘。普通人尚且备受煎熬，和普通人比起来孕期准妈妈们是不是还要多承受一份心理煎熬？
孕期准妈妈们是一类特殊的群体，也是疫情期间的易感人群。因为特殊的生理状态，一旦感染新型冠状病毒，诊断及治疗都会有很大的困难，用药也受到一定的限制。那么，在这特殊时期，孕期准妈妈们该如何做好防护，保障自身和胎儿安全呢？
首先，居家防疫的重点：
保持居室空气清新，温度适宜，适时开窗通风，避免过冷、过热，以免感冒；随时保持手部卫生；不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮住口鼻；避免亲朋好友探视，避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触；保持营养均衡，饮食宜清淡，避免过度进食，做好体重控制。
其次，自我状态调整与监测：
注意每日测量体温、体重变化，有无呼吸道感染症状，定期监测胎动。孕早期孕妇，如果B超已确认过宫内孕，出现轻微腹疼或少量流血，可自行在家休息观察。如果反复不规则少量流血，应及时咨询就医。必须产检时，应提前预约，做好防护，并尽量缩短就医时间。存在妊娠合并症及并发症的孕产妇，要严格遵医嘱治疗。孕期出现异常情况或有分娩征兆时，应及时就医。居家期间需同时密切关注自身症状及监测胎动。如出现可疑症状，立即与社区管理人员或医学观察人员联系，准确告知自身健康状况，及时就医。合理安排生活保持规律的生活作息，学习孕产期相关知识，了解自身生理、心理变化，适当活动，增加生活掌控感。最后，外出就医防护重点：
如非产检就医应选择离家近能满足需求且门诊量较少的医疗机构；优先做必须的、急需的医疗检查和医疗操作；就诊前做好预约和准备，熟悉医院科室布局和步骤流程，尽可能缩短就诊时间。前往医院的路上和医院内注意防寒保暖，避免感冒；孕产妇与陪同家属均应全程佩戴医用外科口罩或N95口罩；可随身携带免洗手液或消毒湿巾，保持手卫生；在路上和医院时，人与人之间尽可能保持至少2米的距离。外出就医避免乘坐公共交通工具可选择乘坐出租车或自驾车，必要时打开车窗，便于车内空气流通。外出回家后应妥善处理口罩，更换衣物，洗手，清洁面部、五官等暴露部位外出衣物应尽快清洗、消毒，外套置于空气流通处。这里为准妈妈们准备一个长图，更简洁明了，方便阅览。
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