护肤品并不可怕，孕妈不必谈肤色变。很多妈妈怀孕后就不敢用护肤品了，每天只是用清水洗脸，坚持自然发展，其实这是不科学的。

1.孕期要坚持使用护肤品

孕期体内激素变化，皮肤护理不当容易长斑或产生皱纹，这种损耗是不可逆的，因此孕期一定要重视护肤、科学护肤。

2.看成分表

哪些成分不能用？

有些护肤品成分，氢醌、雷廷-A等，以及酒精、香精、色素等，孕妈要尽量避免。另外推荐一个网站：cosdna. 在这里可查护肤品成分表及其特性。

孕妈可以用精油类护肤品吗？

含精油的护肤品有的可用、有的不可用。

孕妇绝对禁用的精油：罗勒、白桦、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文沙叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。

孕妇可用精油：安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、薰衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。

体质较敏感孕妇，建议规避所有精油类护肤品，以免产生孕吐等不适。

3.简单，简单，再简单

①功效简单

孕期护肤只需要一种功效：补水保湿。美白、祛斑、抗皱、抗衰老等功效的护肤品孕期不要用。因此不论用哪个品牌的化妆品，孕妈选用补水保湿的基础系列基本就够了。

②护肤步骤简单

在选择乳液、面霜时，如果皮肤较干，可用面霜或乳液加面霜；如果不太干，一般用乳液就可以。

4.坚持防晒

孕妈可以用防晒霜吗？

可以。孕期易长妊娠斑，如果不注意防晒，太阳中的紫外线更容易诱发妊娠斑。防晒霜不同于一般护肤品，进入孕妈体内的有害成分微乎其微，正规品牌的防晒产品，一般都可以放心使用。

物理防晒

如果对一般防晒产品不放心，可用物理防晒方法，如打伞、带帽子，穿防晒服等。

也可以用物理防晒原理的防晒霜：其主要成分为二氧化钛、氧化锌等，购买时可咨询店员或网上查询等。

孕妈可以化妆，但注意四点基本原则。

1.选择正规品牌

化妆品一定要选正规品牌，产品更有保证，一些杂品牌可能有铅、色素、香精等有害成分，孕妈慎用。

2.化淡妆

隔离、BB霜，眉笔，睫毛膏、润唇膏可以用。其他像高光、散粉、腮红这些不要用。

最好不要用，如果很想用，推荐用那种天然有机、孕妇可用的。

3.做好卸妆工作

一定要认真卸妆。市场常见的卸妆产品一般都可以，如资生堂的洗颜专科、碧柔等温和型，以及美丽加芬、旁氏米粹等氨基酸洗面奶都可以。

4.不要天天化妆

孕妈不要天天化妆，尤其孕早期尽量不要化妆。3个月后胎宝宝抵抗力强了，孕妈可以买正规品牌，化淡妆。

1.品牌建议

袋鼠妈妈、亲润、十月妈咪等，都可以放心选择。但也有说这种孕妇专用品牌的噱头大于实际作用。因此没有必要把所有护肤品全部换成孕妇专用的品牌。很多品牌的基础保湿系列孕妈都可以放心使用，在选择护肤品时一定要看成分表，仔细甄别。

2.孕期禁用产品

这些产品和成分对孕妈和胎宝宝有不同程度的伤害，尽量不要使用。

1.什么是妊娠纹

孕妈在怀孕时由于荷尔蒙的影响加上腹部等部位皮肤迅速膨胀，使肌肤的弹力纤维和胶原纤维造成了一定的损伤和断裂，腹部皮肤变稀变薄就会产生一些花纹。妊娠纹是不可逆的，一旦产生就不会消失，所以孕妈们要做好预防工作。

2.容易长妊娠纹的部位

腹部、大腿内外侧、臀部、胸部、后腰、手臂上侧等孕期容易发胖、长肉的部位。

3.预防妊娠纹要点

4.产品使用原则

1.洗发水要不要用母婴专用的？

市场常见品牌基本均可，但不要用去屑洗发水，对胎宝宝发育不利。

2.沐浴液如何选择？

常见正规品牌即可。最好不要天天用，建议隔天用一次。

3.被蚊子咬了只能忍着吗？

被蚊子咬了可以涂抹木瓜膏，也可以涂牙膏止痒。

4.孕妈能否用润唇膏？

如果不是很油腻，可适量使用。

5.孕早期皮肤干燥怎么办？

水乳等补水产品在孕早期也可以使用，而且应该使用，不能放任自流，但要注意产品成分。

6.孕期可否偶尔彩妆？

可以。偶尔化妆可让妈妈心情好，建议不要化太浓。

7.孕妇是否可以敷面膜吗？

可以。选择正规品牌，保湿功效的即可。建议选涂抹式面膜，片状面膜可能有荧光剂。