现代女性几乎都离不开护肤品和化妆品，即使不化妆，基础的护肤也会做。护肤就像吃饭、睡觉一样，是每天必须做的事情。但如果怀孕了，这件和吃饭一样重要的事情可能就会被搁浅了。

许多孕妈担心部分护肤品的成分对胎儿有影响，但是又判断不了哪些可以用，哪些不能用，于是就干脆都不用了。

难道怀孕后，我们真的就只能眼睁睁看着自己不护肤后的皮肤越来越差吗？当然不是，今天，我们就来掰扯“孕期护肤”这一问题，让孕妈们能够精准避坑，做个漂亮的准妈妈：

1、清洁

不管是怀孕前、后，还是怀孕中，皮肤的日常清洁十分重要，这是护肤的基本步骤。孕期选择清洁产品时，要选择性质温和，对皮肤刺激小的洁面产品。

避雷指南：

含皂基的洁面产品最好不要用，香味浓的产品也不要用。

2、保湿

保湿的重要性不言而喻，孕妈的皮肤容易干，皮肤的水分少了，会出现干纹、瘙痒等现象。

怀孕后，只靠面膜或只涂抹水乳可能过于单薄，需改用厚重的面霜或护肤油，加强保湿效果，减少肌肤水分流失。如果是油性皮肤的孕妈，可以涂抹质地清爽的乳液，避免油脂过多，长痘。

避雷指南：

常见的成分有玻尿酸、甘油、凡士林、尿囊素、霍霍巴油、乳木果油、橄榄油、马油、羊毛脂、蜂蜡，这些都是孕妇可以使用的，根据自己的肤质进行选择就好。

3、防晒

怀孕后，体内的黑色素会更加蠢蠢欲动，黄褐斑的风险指数也会蹭蹭上涨，俗称“妊娠斑”，因此孕期一定要做好防晒！

对于孕妈妈来说，应该先做好物理防晒再涂防晒霜，物理防晒包括戴帽子、口罩、墨镜，穿防晒衣，撑遮阳伞等。

选择防晒霜上，推荐孕妈选择成分比较稳定、对皮肤的刺激性和致敏性较低和皮肤渗透性也很低的物理防晒霜。SPF值和PA值也不用太高，中等的防晒值可以避免过于油腻，怀孕后身体代谢力上升，容易出汗，涂抹的防晒霜太油腻会让人很不舒服。

避雷指南：

选择防晒霜时要避开二苯甲酮-3、甲氧基肉桂酸辛酯、4-甲基亚苄基樟脑、水杨酸三甲环己酯等成分。

美白产品：

美白产品常用的VC、烟酰胺属于孕妇安全范围。而氢醌，又称对苯二酚，虽无确切资料证明对孕妇有害，但吸收率过高，风险很高！普通人也不建议使用，有引发白斑的风险。

另外，大多数美白产品都是各种美白成分多管齐下，未知风险则随之增高。所以建议怀孕期间，美白的功效类产品还是暂时别用。

祛痘产品：

妊娠期间，荷尔蒙变化很大，导致孕妈妈很容易长痘。但是，祛痘、抗痘产品的常见成分都是明确被列为孕妇禁用的成分，例如异维A酸、他扎罗汀、环素类、阿达帕林、外用糖皮质激素、过氧化苯甲酰和维甲酸。

总之，孕期护肤可以，抗痘真心不建议！孕妈平时注意饮食清淡和健康作息就可以减少冒痘的几率，同时也对身体有益。

孕期的护肤品避雷指南暂时就讲到这，大家在购买护肤品时千万注意别踩坑哦！

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编辑：木木