对于女性来说保持机体健康，内分泌会稳定，卵巢功能正常，有足够的雌性激素分泌出来，从而保持年轻，月经也会规律。

但很多不良习惯的影响会加速衰老，老化速度加快，器官功能受到影响，会雌性激素分泌量减少，接近枯竭的状态，此时身体会有特殊的变化，需要了解清楚，一旦自己也有，要重视调节了。

女性保持健康每个月都那么几天，月经来潮是正常的现象，有好习惯养成调节好内分泌，卵巢也功能正常，来月经的时间差不多是固定的，多维持三到七天，月经血量，颜色正常。

但是，在雌性激素分泌量明显减少时可能会有月经时间推迟这种情况，来月经血量会减少，颜色变淡。

有这种趋势代表雌性激素分泌量不足，是身体在走下坡路，逐渐衰老会发出的警告，需要重视调节来延缓衰老，增强卵巢功能。

有的人衰老速度快，出现肉眼可见的老化改变，其实和身体的激素分泌量减少有关。女性和男性的生理结构不同，多分泌出雌性激素。

如果卵巢没有保养得好，提前功能下降，分泌出来的雌性激素量也减少，无法保持年轻状态，可以通过皮肤的变化察觉到异样。

如果皮肤不再紧致，而是逐渐松弛、粗糙、油腻，或者有较多的色斑，皱纹出现，说明衰老明显，没有足够的雌性激素分泌出来维持正常生命活动，对抗衰老，这些老化的特征隐藏不住。

有的女性雌性激素分泌量明显减少，会发现关节或者骨骼产生疼痛感，而大多数人在疼痛时没有重视，只是稍微休息，减轻负担，却不知道这种情况可能是钙质流失，还可能让骨质疏松症出现。

因为大部分女性在45岁到55岁进入更年期，此时分泌出来的雌性激素量会明显减少，受到影响身体对钙质的吸收能力变差。

而想要强健骨骼应该合理补钙，没有及时获取又不断流失，可能会缺钙带来影响。一旦发现骨骼疼痛，最好及时检查。

综上可知，女性的雌性激素快要枯竭，许多信号会发出，如果这些表现都符合，说明雌性激素缺乏八九不离十，需要找寻原因并通过多种正确习惯的养成来调节，才能维持内分泌稳定，抗衰老之外还提高卵巢功能。