当血液中激素过多或过少时，就会出现荷尔蒙失衡。由于它们在体内的重要作用，即使是很小的荷尔蒙失衡也会对身体产生副作用。

激素是由内分泌系统中的腺体分泌的化学物质。激素通过血流到达组织和器官，传递信息告诉器官做什么和什么时候做。

激素参与调节身体内的大部分生理过程，因此荷尔蒙失调会影响很多身体机能。

激素有助于调节：

· •新陈代谢和食欲

· •心率

· •睡眠周期

· •生殖周期和性功能。

· •总体增长和发展。

· •情绪和压力水平。

· •体温

男性和女性都有可能出现激素水平失调，如胰岛素、类固醇、生长激素和肾上腺素等。

其中女性还会受雌激素、黄体酮水平的影响，男性则有可能经历睾丸激素水平失衡。

症状

荷尔蒙失衡的症状取决于哪些腺体和激素受到影响。

激素失调的常见症状包括：

•无法解释的体重增加或体重减轻。

·无法解释的过度出汗。

•失眠

•对冷热的敏感性发生变化。

•皮肤干燥或皮疹。

•血压的变化。

•心率变化。

•骨骼脆弱或骨折。

•血糖浓度的变化。

•易怒和焦虑

•无法解释的长期疲劳。

•口渴感强烈

•抑郁

•头痛

•需要去卫生间比平时多或少。

•腹胀

•偏好的变化

•性欲降低

•变薄、脆弱的头发

•不孕

•面部浮肿

•视力模糊

•颈部隆起。

•乳房胀痛

•女性声音的加深。

原因

每个人都会经历荷尔蒙失衡，或者在特定时期出现激素波动。

当内分泌腺体不能正常运作时，激素失衡就会发生。

体内有几个内分泌腺体，控制着不同的器官，包括：

•肾上腺

•性腺(睾丸和卵巢)

•松果体

•脑下垂体

•下丘脑腺

甲状腺和甲状旁腺。

•胰岛细胞

许多疾病会影响一个或几个内分泌腺体。

某些生活习惯和环境因素也可能在荷尔蒙失衡中起作用。

常见的荷尔蒙失衡的原因包括：

•长期或极端的压力。

•1型和2型糖尿病。

高血糖(胰高血糖素过度分泌)

低血糖(血液中产生的胰岛素多于葡萄糖)

•甲状腺功能减退(甲状腺机能减退)

•甲状腺功能亢进(甲亢)

•甲状旁腺激素分泌的过度或不足。

•不健康饮食和营养不良。

•超重

•激素替代或节育药物使用。

•滥用合成类固醇药物。

•甲状腺结节

•垂体肿瘤

•库欣综合征(高水平的皮质醇)

•艾迪生氏病(低水平的皮质醇和醛固酮)

·影响内分泌腺的良性肿瘤和囊肿(充满液体的囊体)。

•先天性肾上腺皮质增生(皮质醇水平低)

•内分泌腺损伤

•严重的过敏反应或感染。

•涉及内分泌腺体的癌症。

•化疗和放射治疗。

•碘缺乏(甲状腺肿大)

•遗传性胰腺炎

•特纳综合征(女性只有一个功能X染色体)

•厌食症

•植物雌激素（天然植物雌激素在豆制品中发现）

•暴露于毒素、污染物和内分泌干扰化学品，包括杀虫剂和除草剂。

女性荷尔蒙失衡

女性一生中会经历数个荷尔蒙失衡期，包括：

•青春期

•月经

•怀孕、分娩和哺乳。

·围绝经期，绝经期，绝经期。

与男性相比，女性更容易患上不同类型的荷尔蒙失调，因为她们有不同的内分泌器官和周期。

女性荷尔蒙失衡的症状包括：

•沉重、不规则或痛苦的月经

•骨质疏松症(骨质疏松，骨质疏松)

•潮热和盗汗

•阴道干涩

•乳房胀痛

•消化不良

•便秘和腹泻

·在月经前或刚开始时痤疮

•与月经无关的子宫出血

•面部、颈部、胸部或背部的毛发生长

•不孕

•体重增加

•头发稀疏或脱发

•皮肤结节或异常增生

•声音变粗

•阴蒂增大

男性荷尔蒙失调

男性在一生中也会经历荷尔蒙失衡的影响。

男性荷尔蒙失衡的原因包括：

•青春期

•老化

男性荷尔蒙失衡的症状包括：

•性欲降低

•勃起功能障碍(ED)

•低精子计数

•肌肉减少

•体毛生长减少

·乳房组织过度发育

•乳房胀痛

•骨质疏松症

治疗

激素失衡的治疗因病因不同而不同。

这可能需要不同的治疗方法来治疗荷尔蒙失衡。

女性激素失调的治疗方案包括：

•激素控制或节育。

对于那些没有尝试怀孕的人来说，含有雌激素和黄体酮的药物可以帮助调节月经周期和症状。

•阴道雌激素。

与雌激素水平变化有关的阴道干涩的患者可以直接使用含有雌激素的药膏来减少症状。

•激素替代药物。

药物可以暂时缓解与更年期相关的严重症状，如潮热或盗汗。

•抗雄激素药物。

抑制雄激素的药物可以帮助限制严重的痤疮和过度的毛发生长或损失。

•二甲双胍。

一种2型糖尿病的药物，二甲双胍可以帮助控制或降低血糖水平。

•左旋甲状腺素。

含有左旋甲状腺素的药物，可以帮助改善甲状腺机能减退症的症状。

男性激素失衡的治疗方案包括：

•睾丸激素的药物。

含有睾丸激素的凝胶和斑块可以帮助减少性腺机能减退的症状和其他导致睾丸激素水平低下的状况，比如青春期延迟或发育不良。

自然疗法

数千年来，人们一直使用天然补充剂来治疗荷尔蒙失衡。

然而，除了生活方式的改变之外，没有任何一种自然疗法在临床研究中被证明能够治疗荷尔蒙失衡。

生活方式的改变可能有助于减少激素失衡的可能性，包括：

•保持健康的体重。

•吃营养均衡的饮食。

•定期锻炼

•养成良好的个人卫生习惯，注重清洗面部、颈部、 背部和胸部等天然油脂分泌旺盛的部位。

•使用非处方的药膏或凝胶痤疮治疗轻微到中度痤 疮。

•避免引发潮热的诱因，如温暖的天气、辛辣的食 物、过热的食物和饮料。

•减少和管理压力。

•练习瑜伽、冥想或引导想象。

•限制糖类食物和精制碳水化合物的摄入。

•避免包装食品。

•用陶瓷平底锅替换旧的不粘锅。

•使用玻璃容器储存和加热食物和饮料。

•限制使用含有有毒化学物质的清洁产品，如漂白剂。

•购买未喷洒农药或催熟化学品的水果和蔬菜。

•不要用微波炉加热食物和塑料饮料。

总结

•几乎每个人一生中都会经历至少一到两次的荷尔蒙失衡。

•荷尔蒙失衡在青春期、月经期和怀孕期间更为常见。

•但有些人会经历持续的、不规则的荷尔蒙失衡。

•许多荷尔蒙失衡是由外部因素造成的，比如压力或激素药物。

•然而，荷尔蒙失衡也可能是由任何影响或涉及内分泌系统或腺体的疾病引起的。

•当出现上文述及的疼痛、不适或干扰日常活动的症状，应该警惕，并及时就医。

作者：朱晓梅 北京朝阳医院急诊科研究生

审稿人：郭树彬 北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授、博士生导师

中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长

中华医学会科学普及分会候任主任委员

中国医师协会医学科普分会会长

中国医师协会急诊医师分会副会长

中国医师协会医学科普分会 医学媒体联盟主任委员

北京医学会科普分会会长

北京医学会急诊医学分会副会长

本期编辑：刘欢欢

注：图片来自网络

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