就在昨天

51工社君去参加了朋友的婚礼

原谅工社君只顾着吃肉去了

忘了拍照

只在饭前拍了到手的喜糖

看着满桌的美食就忍不住狂吃狂吃狂吃

但是吃的时候工社君突感牙难受

呃······

只能放下筷子

委屈自己的胃

望着别人吃美食了

所以啊

只有牙齿好才能更好的品尝世间美食

没了牙齿

流质食物怕是满足不了我们的胃

工粉们应该都知道

有些对身体有利的因素都是吃出来的

而有一些日常不注意的生活习惯

也是最伤害我们的牙齿健康

那么

哪些习惯会伤害我们的牙齿

请看

↓↓↓↓↓↓

1、刷牙时用力过大

标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。

刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

2、常吃酸性食物

酸的食物腐蚀牙釉质，导致龋齿，碳酸饮料和橘子之类的就含有大量的酸性物质。

3、偏侧咀嚼

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

4、随意服药

孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。

5、喜欢吃零食

薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿，太多的甜食会导致蛀牙。

6、紧咬牙

动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

7、饭后不经常漱口

饭后不漱口不仅不能清新口气，还不能冲掉口腔内食物残渣，阻止细菌滋生。

其实

在生活中

危害牙齿健康的习惯有很多

要做好平时的保健措施

才能吃嘛嘛香

辣么

怎样对牙齿进行保健呢

陈年牙垢

对于牙齿上的陈年牙垢，可以去牙医那里洗牙，每半年一次，牙齿保洁，西方国家的人很多都很注重这个，医院里的牙医会有专门的器材把牙齿上的牙垢去掉，让牙齿恢复白净。

牙齿黄

牙齿黄的人基本上多多少少也有胃病，在日常生活中可以选择一些不错的牙膏保持牙齿健康。

牙痛

刷牙时用盐水漱口，能够有效杀灭口腔细菌。另外，牙痛时用盐水漱一漱口，能够缓解牙痛，或者用力掐大拇指与食指之间的部分，牙痛就能缓解。

平时少吃些甜食，尤其是糖少吃。吃糖不仅会导致蛀牙，牙痛，还会导致肥胖，不利于健康，所以爱吃糖的朋友要小心了，千万不可拿自己的健康开玩笑。

口臭

口臭有多数是由于内分泌问题，如便秘导致，或者是不注意口腔卫生所致，所以平时多喝水，多吃蔬菜水果，调节内分泌，可以有效避免口臭。养成早晚刷牙的习惯，晚上刷牙后不要再进食。

来源：家庭医生在线

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