上火是我们日常生活中经常会遇到的问题，便秘也是常见的疾病，便秘与上火之间也有一定的联系，在生活中我们会听到有人说“最近老是上火了，有点便秘”，那么便秘一定是由于上火导致的吗？清热泻火能治好便秘吗？

上火能导致便秘吗？

上火是我们通俗的说法，在中医中上火被称为热证，热证又分为实火和虚火，当出现肠胃实火时，确实会导致便秘，实火的症状一般有牙龈肿痛、口舌生疮、情绪焦躁、失眠易怒、大便秘结、口苦口臭等，实火多由邪火入侵所致，或喜食辛辣肥腻、情绪波动大等因素导致；

比如在日常生活中，有些朋友近期经常吃火锅、牛肉、羊肉等，就会出现上火的情况，又或是因近期有事情导致压力大、焦躁等情绪，也会出现上火的症状，但是这种实火导致的便秘大多都是暂时的，可以通过吃些水果蔬菜或用些泻热导滞、益气养阴的药来改善，在短时间就能恢复正常。

除了热证便秘，常见的便秘类型还有这几种

1、气虚便秘

气虚便秘的主要症状为有便意但无力排出、便后乏力伴有易疲劳、消化不良等症状，这类便秘是由于气虚导致，常出现在中老年人群中，老年人运动量少，气机运行不畅，粪便缺少往下运送的力，导致排便困难，此类便秘不仅需要通便泻下，还需要补气活血。

2、阴虚便秘

阴虚便秘的主要症状为大便如羊屎状、干涩难下伴有五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状，这类便秘也经常出现在老年人群中以及中年女性、更年期女性群体，阴虚导致肠道中津液不足，粪便就像一艘船，在一条没有水的河中难以航行，从而出现排便困难的情况，治疗此类便秘重点在于滋阴润肠，增液行舟。

3、血虚便秘

血虚便秘的主要症状为大便干结伴有头晕乏力、面色无华、毛色干枯等症状，这类便秘常出现在身体虚弱的老年人、产后妇女、术后病人等人群中，血虚时，肠道失去濡养，大肠传导功能失司，胃肠道蠕动功能减慢，从而导致便秘，治疗此类便秘的原则在于补血养血、润肠通便。

除了这几种便秘类型，其他还有冷秘、气秘，这些不属于上火导致的便秘，所以在治疗便秘时不要一味泻火，一味食用清火药物以及清火茶等败火，有可能还会损伤脾胃，以及加重便秘。

调理便秘要做好这两点

1、分清便秘证型，对症治疗

导致便秘的因素很多，便秘的类型也有很多种，只有辨明病因病机，分清自身的便秘类型，采取相应的治疗措施，才能真正做到对症下药，相应的治疗才能得到理想的结果，如果不能找到真正导致便秘的原因，盲目治疗，可能便秘治不好，还会进一步损害我们的身体健康。

2、选择合适的通便药

通便药有很多，西药的便秘药大都以泻为主，在便秘时期可以暂时使用帮助排便，根据中医理论来说，便秘不能只泻下，还要补虚，调和腑脏，是各器官正常运行，以此来解决便秘问题，便秘患者在分清证型后，可以选择相应的通便补虚的药物进行治疗。