夏季是腹泻高发期，甚至医学上对于这个季节经常发生的腹泻特意命名了一个医学病理名称——夏季腹泻。引起腹泻的原因是有很多的，下面给大家介绍5种腹泻的原因，看看你有没有这方面的不良习惯，如果有的话马上改掉吧！

夏季腹泻常常发生在每年的5-8月，此时天气炎热，发生腹泻的原因也有多种：

1、病从口入

夏季天气炎热，雨水丰富，高温下细菌容易滋生，剩饭剩菜或熟食加热不当，生食瓜果等原因皆有可能引起胃肠道感染，从而引起腹泻。

2、饮水不当

夏季饮水多，胃酸被冲淡，胃消化食物的功能被迫降低，不能有效分解的食物进入肠道，引起人体不适，可能引起腹泻。

3、冷饮刺激

炎热夏季，人们都喜欢来一杯冰饮或者是冷饮，这些寒冷的食物进入身体后，会刺激胃肠黏膜收缩，减少胃酸分泌，引起消化不良，甚至会刺激下平滑肌收缩明显增强，发生痉挛，引起腹痛腹泻等。

4、过分贪凉

夏天很多人过分贪凉，空调温度调的很低，人进入寒冷环境后，会调动血液分布到肌表以御寒，胃肠道供血就会减少，倒导致黏膜修复受到影响，引起腹泻等问题。

5、蚊虫肆虐

夏季是蟑螂，苍蝇等害虫活跃的季节，这些害虫是病原体的散播主力，他们携带致病菌，传播疾病，如果不注意卫生，也有导致腹泻等疾病的危险。

大家要想在夏季有一个健康的身体，不想上火和腹泻的话，就应该严格按照文章中介绍的5个注意事项，管住自己的嘴，同时要注意卫生，最后还要建议大家合理的锻炼，增强自身的免疫能力，这样即使得了腹泻，也不会引发更大的疾病。