春季伤肺

春季的天气阴晴不定、雨水频繁，气温也是忽冷忽热。早晚温差较大。由于气温渐渐回升，而且空气湿度比较大，在空气当滋生了越来越多的细菌病毒，加之空中飘浮着多种花粉、尘螨及一些过敏源，使得各种疾病频发。其中最容易受伤的，便是就是我们的呼吸系统。

中医专家：春天是过敏性呼吸道病症的高发季节，很容易使得肺部受到侵袭，从而使人患上肺部疾病。肺处于人体胸中最高的位置，中医称，肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的。《黄帝内经》讲：“形寒寒饮皆伤肺”，是说感受寒邪或过食冷饮都会对肺脏有伤害，除了感冒、气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎等发病较多，还有慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺、肺结节等中老年呼吸疾病患者因加重发病看门诊和住院的病人也突然增多。

肺病高发

近年来，由于生活环境和饮食习惯的影响，肺部疾病持续增多，患病比例也有不断攀升的趋势。很多人通过体检发现肺部出现了肺结节，应该引起重视，通过合理的治疗让肺部功能恢复健康。慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺患者身体一般会出现咳嗽、痰多、胸痛、胸闷、气急哮喘等症状，这些都是比较顽固的慢性疾病虽然不致命，但如果患者换季不做好防护加之不良生活习惯行为使得病情恶化，严重的发展成肺功能衰竭，也是可能会导致癌变的发生，危及生命安全。

据中医专家介绍：慢阻肺是一种常见的以持续性呼吸道症状和气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，呼吸道症状和气流受限是由有毒颗粒或气体导致的气道和/或肺泡异常引起的。而慢阻肺患者是肺癌的高发人群，肺癌是慢阻肺患者的主要死亡原因。每年有1%的慢阻肺患者被确诊为肺癌， 其中大约33%的慢阻肺患者死于肺癌。

防治主题

众所周知，肺癌的高发病率、高死亡率，严重危害我们的身体健康和生命安全，必须引起重视。2021年4月15—21日为第27个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”。我们鼓励以家庭为单位，成员间相互督促健康的生活方式，共同践行“融入自然远离污染”的理念，定期进行体检，共同维护家庭成员呼吸健康。不断学习防护呼吸疾病的知识、树立科学饮食的理念，共同加入到健康呼吸养肺护肺的行动中来，有效遏制癌变带来的危害。

护肺措施

中医专家：如今肺结节的发生率越来越高，大部分不是恶性肿瘤性质的实性结节恶性程度并不是很高。5mm以下的肺结节，只要定期观察就好，一有变化就及时干预，在医生明确的诊断后尽快治疗，避免拖延耽误了病情。通常对身体不会造成太大的损伤。

所以进入春季以后，外出时尽量佩戴口罩，避免汽车尾气、工业废气对于肺部以及呼吸道的侵袭，做好养护肺部的工作。做到以下几点基本能够有效降低患上一些肺部疾病的风险。

1、减少吸烟和饮酒：以减少对呼吸道的刺激和损伤。慢性气管炎患者常有咳嗽症状。如果患者仍保持吸烟或二手烟的习惯，慢性气管炎发展为肺功能衰竭的风险很高。

2、预防慢性炎症：慢性炎症可引起慢性阻塞性肺疾病患者呼吸道粘膜慢性损伤，导致致癌物质在肺部等体内组织中时间延长。反复的鼻炎、支气管炎、间质性肺炎、肺结节等呼吸系统慢性疾病易诱导肺癌的发生。

3、定时做体检：由于肺癌的发生是逐渐且缓慢的过程，在早期可能是个长达数年的工程，因此，在慢阻肺治疗的过程中，要注意定期进行检查。

4、肺病患者要注意身体症状的变化：慢阻肺患者要警惕平时的咳嗽、咳痰症状的改变，如突然出现刺激性咳嗽，夜间咳嗽增多，痰中带血，不断消瘦等症状时，要及时去医院检查。

5、注重稳定期治疗：虽然稳定期症状较轻、较稳定，但是慢性炎症仍然存在，如果不做有效治疗，长期慢性炎症刺激作用下，必然导致肺功能的进行性恶化。另外，长期咳嗽排痰不畅，容易引起细菌在支气管内聚集和增值，导致急性加重期发作更加频繁和更加严重。

中医养肺

1、每天补充充足水分：可以润滑呼吸道黏膜，而且还可以促使肺部当中一些细菌、毒素排出体外。除了白开水以外，还可以饮用一些罗汉果茶、百合茶、西洋参茶、杏仁茶，以及蒲公英茶，都有着清肺润肺以及清肺火的作用。

2、多补充新鲜果蔬：春季免疫功能会下降，患上一些肺部疾病的风险也会特别高。日常饮食当中，要多摄入一些新鲜的果蔬。如维生素c、维生素e以及胡萝卜素、硒元素等，可以起到滋润呼吸道以及肺部的功效。尤其是一些白色的水果和蔬菜，比如雪梨、莲藕、百合、白萝卜、银耳、莲藕等，有着非常好的清肺、养肺功效。

3、改善所处环境：每天一定要注意室内环境的调节，每天至少两次开窗透气，避免因为室内空气过于污浊，从而对呼吸道以及肺部造成较大刺激。不要出现任何的有害气体，尤其是香烟以及炒菜的油烟。这些气体当中含有的有毒、有害和致癌物质非常多，是导致患有一些肺部疾病甚至是肺癌的主要诱因。

4、增加每天运动量：比如可以进行慢跑、快步走、上下爬楼梯、跳绳、打球，能够增强肺部当中的血液循环，达到促使肺部当中一些代谢废物以及有毒物质快速排出体外的作用，起到预防肺部疾病的效果。

最后

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。同时，还应该注意情绪方面的调节，不可以出现一些生闷气、愁苦等负面情绪。