现代人的生活特别的不规律，尤其是一些年轻人，认为自己身体好，是有资本消耗的。

虽然知道熬夜是非常不好的事情，但是还是免不了会到很晚才睡觉。

有时候是因为工作需要，但是大部分的时间是在玩手机玩游戏，睡觉时间就会变得很少，大部分的时候会不够用。

如果在熬夜之后出现了这几个症状，说明身体已经透支，一定要注意。

1、注意力难以集中

虽然人的行为动作是可以通过大脑来控制的，但是大脑也会出现疲倦的时候。

当长期熬夜后，会明显发现注意力难以集中，这是因为大脑太疲倦了，因此当你努力让自己注意力集中的时候，却发现根本做不到，真的是极度疲倦了。

2、胸部不适

长期熬夜的人，一直处于高度应激状态，交感神经兴奋，肾上腺素和去甲肾上腺素过多分泌，使血压、心率调节呈现较高负荷趋势。

如果没有做剧烈的运动或者是干体力活，也会有胸口不舒服，心慌胸闷的问题出现，这个时候就要引起重视，很有可能是身体在之前已经被透支了，所表现出一些症状。

3、记忆力下降

记忆是远离刺激后的脑内后续信息加工处理过程，而睡眠可以对记忆进行提炼净化加工，这对记忆储备十分重要。

有研究发现睡眠不足也许会导致脑细胞的永久性损害，随着年龄增长，老年痴呆症患病风险也会增加。

4、眼睛出现红血丝、黑眼圈

经常熬夜的人，眼睛不能得到充分的休息，还有很多人熬夜时，玩手机、打游戏等，会损伤血管。

过度疲劳会使眼睛周围的血液循环不良，出现红血色、黑眼圈等表现。

5、掉发严重

经常熬夜的人，体内激素水平异常，也会出现掉头发的情况。

很多年轻男士，因压力过大，经常熬夜，这样会处于一种高度紧张状态，很容易导致激素水平异常，出现掉发严重，甚至秃顶的症状。

6、皮肤暗淡无光

从皮肤状态，可以看出一个人的年龄，也可以看出一个人的身体是否健康。

健康的肤色往往是水嫩透亮的，而经常熬夜的人皮肤会明显要差很多，皮肤黯淡无光，而且显得很干燥。

虽说现在生活节奏快，压力大，但是也不能成为熬夜的理由。合理的安排时间，做到劳逸结合才是正确的选择。朋友们，想要彻底改变熬夜的后遗症，最好的方法就是不要熬夜