在日常生活当中，有很多人有贫血的症状，大家感受到了贫血对一个人带来的危害，所以也非常重视补血。补血有很多的方法，有的人选择了食疗的方式补血，这是非常科学健康的。补血的食物有很多三七就是非常不错的，不过下面的这些人却不适合吃。

■三七的几个功效和作用：

●补血：

三七具有着十分不错的补血功效和作用。这是由于在三七当中，含有一定的三七总皂苷，能够大大提升我们身体内的白细胞，对于我们体内的血细胞以及血小板起到一定的保护作用。

●止血：

有一些实验数据表明，在给出现受伤的动物，只要给予涂抹三七根部的相关浸液，那么这些伤口就会在较短的时间里，感受到血液的凝固，并且还会增加血液当中的血小板数量。

同样的，这种功效和作用在我们人类的身体上也是成立的。三七这种物质不仅仅能够大大缩减凝血的时间，促进凝血酶的生成，并且对于涂抹的局部血管还会产生收缩的作用，从而达到止血的功效和作用。

●活血：

生活中，当我们的身体出现淤青的情况时，我们第一时间就会想到使用云南白药在患处进行涂抹。而在我们常见的云南白药当中的主要成分—三七，它能够起到活血的功效和作用。在三七这种物质当中，其总皂苷能够帮助我们有效抑制体内血小板的聚集。所以，生活中我们的身体一旦出现了淤青，我们只要使用云南白药就能够快速的消除淤青问题。

■三七的一些禁忌，你还是需要有所了解的：

●三七的用量需注意：

三七虽然好处多多，但是也不可大量食用，对于它的量你也应该要有所了解。一般来说，一个成年人一天所服用的三七不要超过10克，并且每一次服用三七的量不得超过5克。如果你是把三七当做止血来使用的话，那么可以具体根据患处的面积具体使用。

●三七不同吃法的不同功效：

生活中，有不少的人对于三七是生吃还是熟吃搞不清楚，不知道这两种吃法是否有所不同，有着哪些功效和作用。其实生吃三七和熟吃三七两者所发挥出的功效是不同的。如果是采用生吃三七，三七可以起到一定的降低血压的功效作用;而如果是采用熟吃三七，那么就会起到大补的功效作用。

●孕妇朋友不要使用三七：

女性朋友如果处于怀孕期，那么最好不要子啊怀孕期服用三七，如果不小心服用了三七，那么很可能会出现流产问题。当然，在对于那些已经刚生完孩子的孕妇朋友来说，三七是具有很好的补血作用，特别是对于那些出现失血性贫血的朋友有着十分不错的补血效果。

●女性处于经期时，不要食用三七：

相信有些朋友应该知道，三七本身可以起到活血化瘀的功效作用。所以对于一些正好处于经期的女性朋友来说，在这个期间尽量不要服用三七;倘若你在经期间服用三七，那么很可能会导致出血过多的情况出现。但是对于那些本身就具有淤血型月经不调的女性朋友来说，服用点三七可以起到活血化瘀，调理身体的功效和作用。

三七虽然是补血效果非常不错的一种食物，但是有些人却不适合吃，大家一定要关注这篇文章，了解哪些人不适合使用三七。不只是三七，任何一种食物也是如此，都有它的注意事项，那么大家只有了解更多的养生知识，了解更多的食物的知识，才能够达到真正养生的目的。