自身的血糖控制在一定范围内，不会出现任何异常或波动变化，就代表着血糖比较稳定得以控制，当自身的血糖逐渐升高或超标时，也就是大家所称的高血糖。

空腹血糖正常值应该在6.1mmol/以下，但如果在餐后血糖的正常值超过了1.2或2以上就属于高血糖。

正常情况下，人体的情绪以及人体的个人情绪变化与自身的血糖有着极大的关系，当情绪发泄，如果想要保证血糖的稳定，在平时就应通过调节情绪来维持。

但由于现在的外界环境影响以及自身的遗传因素影响，在共同作用下使得调节功能出现紊乱的状态，也会随之诱发血糖升高的情况。

当自身的血糖升高时，也与多方面的因素有关系。脚是人体的第2个心脏。血糖不断升高就会出现以下几种情况。

1：脚部伤口很难愈合

受外界环境的影响难免会出现磕磕碰碰出现伤口的现象，一般正常人出现伤口后没过多久时间就会得以恢复，但针对于高血糖患者来讲，出现了伤口是很难恢复的，并且这种是可以持续1~2个月的，甚至会发生感染情况。

2：双脚经常麻木

人的双脚是身体的末端，当自身的血液循环，身体经过循环时，是达到一个温度的保持，但自身的血液循环受到了阻碍，就会出现手脚冰凉的情况，经常感觉到手脚麻木。甚至手脚冰凉，多半是因为血糖升高引起的血流速度受影响。

3：脚趾甲发黑

我们正常的细胞组织以及正常的组织结构，是将脚趾甲呈现出微红的状态。担当自身血流受影响，血糖逐渐升高就会影响着血糖的波动增加，糖尿病的发生出现脚趾变黑发黑的情况严重影响着自身的身体健康。

4：脚部出现异常感

由于说血糖的控制自身的血流受到了一定的影响，血液中存在大量的糖分在运输过程中就会诱发双脚末梢部位皮肤出现异常感，通常伴有蚂蚁爬针刺瘙痒的感觉。出现这种情况一定要去医院及时地检测血糖数值。

5：脚下垂、变颜色

双脚在下垂时明显出现紫红色，但在抬起时明显出现发白色，这就证明这双脚血液循环血流循环差，尤其是对于血糖偏高的人来讲，出现这种情况大多或与糖尿病病毒有关系，这也是血糖升高出现的并发症之一。

6：双脚明显瘙痒

这对于血糖偏高的人来讲，长期处于高血糖的环境下，导致下肢动脉硬化，出现的双脚供氧供血不足，从而致使双脚出现极度干燥起皮掉皮的情况，最明显的是瘙痒症状，出现这种情况时要及时的去医院做血糖检测。

【1】：机体脱水以及高渗性昏迷

当自身的血糖逐渐升高，高血糖就会诱发葡萄糖，随着尿液的排出引起渗透性利尿，诱发机体脱水的情况，脱水后就会使得外液渗透压增高，在一定程度上引发了身体内的细胞缺水诱发昏迷，临床上也将这种情况称之为“高渗性昏迷”

【2】：电解质紊乱以及酸中毒

这对于高血糖的患者来讲，在平时会经常出现尿频尿急的情况，排尿增多次数明显增加就会将带走身体当中大量的电解质，出现电解质紊乱不充足的情况，对于高血糖病人来讲很容易发电解质紊乱以及酸中毒。

【3】：胰岛素功能衰竭

针对于糖尿病患者和高血糖患者来讲长期有着高血糖的情况，根久不治就会诱发自身的胰岛素出现异常紊乱，最后诱发衰竭，胰岛素分泌的越来越少，也将病情逐渐推向恶化。

【4】：身体素质随之下降

长期处于高血糖的状态下，葡萄糖不能够被人体所吸收利用，从而在排尿的过程中带走，身体大部分的葡萄糖，机体只能通过脂肪蛋白质来维持身体的正常运行，从而患者就会出现疲惫乏力，机体免疫力下降的情况。

【5】：诱发心血管疾病

糖尿病患者在一大程度上，很容易诱发心血管疾病，最常见的就是脑血管疾病，糖尿病肾病周围神经病变等，这与自身的血糖有着极大的关系。

【结语】：大家不要小看高血糖，在平时一定要做好血糖检测的好习惯，定期检查身体。#夏方养生指南#