水是我们赖以生存的物质，在人体中占的比重最多，人一旦缺少水分的话，就无法生存。因此，我们每天都需要补充水分，不过在生活中要注意，不同年龄段的人，饮用的水量是不一样的，就像宝宝每天的饮水是不能用成年人的量来衡量，在生活中，多喝白开水对于宝宝的身体有好处，不过也要注意不是什么样的水都能给宝宝喝。

小李在去年生下一个男宝，在她坐月子的时候，发现宝宝一个不好的现象，就是不喜欢喝白开水，无奈之下，小李就给宝宝喝一些榨的果汁，蔬菜汁，宝宝对于这类饮品倒是来者不拒。

随后又出现一个问题，就是宝宝越来越不喜欢喝白开水，只喜欢喝果蔬榨汁，一遇到喂白开水就哭闹。这使得小李很头疼，于是就去询问医生，医生表示，小李给孩子喝果蔬这类有味道的饮品导致宝宝对白开水排斥造成的，长期下去会导致宝宝出现口腔问题。

因此，在平时父母要多给宝宝喝白开水，不过在给孩子喂白开水的时候，也不是喂得越多越好，要注意看宝宝的年龄。

对于六个月之前的宝宝来说，能够从母乳或者是配方奶中汲取到足够的水分，这些水分是足够宝宝一天的消耗，因此，无需再给宝宝摄入水分，只需要给宝宝喂完奶之后，用水清理一下口腔就行了。

对于七个月到十二个月的宝宝来说，每天需要摄入九百毫升的水，其中的五百四十毫升的水是来自于母乳喂养或者是配方奶，剩下的就是父母要喂的量，不要过多。

对于一到三岁的宝宝来说，每天需要摄入一千三百毫升的水，其中五百毫升的水来自于一日三餐。

对于四到六岁的宝宝来说，每天需要摄入一千六百毫升的水，其中八百毫升的水来自于一日三餐。

如果宝宝健康的话，每天的喝水量也就大致根据宝宝的年龄来判断，不过，当宝宝身体出现异常的话，就需要给宝宝补水了，比如气温较高，天气干燥，宝宝出汗量比较大的时候，宝宝发热的时候，宝宝腹泻的时候，宝宝戒奶前后等等，这些情况下，需要给宝宝多补充水分，以防宝宝缺水而伤害到身体。

1、水温合适

以人体的温度为准，给宝宝喝的白开水的水温应该在三十五摄氏度到三十七摄氏度。父母在给宝宝喂水的时候，要注意水温，比如可以把水滴在自己的皮肤上感受一下，稍微有点热就行了。

2、给宝宝选择合适的喝水器皿

对于一岁以内的宝宝，最好是用奶瓶给宝宝喝水，在喝水的时候，注意不要让宝宝在喝水的时候吸入空气，要让水充满奶嘴。对于二到三岁的孩子来说，可以用小杯子喝水，父母把温度合适的水倒入宝宝的杯子中给宝宝自己喝就行了。

3、要喝健康的水

虽然白开水在生活中是很健康的饮品，不过，就自己家中烧制的白开水，不是什么时候都是健康的，在某种条件下，它就不再安全，就会对宝宝的身体造成伤害，有两种白开水是宝宝不能喝的：

放了将近一天的白开水。白开水烧制沸腾之后，里面的细菌被大量的消灭，是能够喝的，随着时间的推移，水温降低，空气中的细菌就容易进入水中。

而且，父母要注意，放置时间长的白开水不要反复的烧，这样会使得水中的有机物加速分解，再喝就会对人体造成伤害，尤其是宝宝这样抵抗力弱的人群，就更加容易出现问题。

添加调味品的白开水，对于年纪好小的宝宝来说，都喜欢吃一些有味道的食物，对于没有味道的白开水，很多孩子就会像上文中李女士的孩子那样排斥。

很多父母会在白开水中加入糖，盐等等调味品，这样看似使得孩子喜欢喝白开水了，不过对于年纪小的孩子来说，肾脏发育不完全，会被这些调味品加重负担，而且影响孩子对于水中矿物质的吸收，长期下去，会影响宝宝的口味习惯，影响宝宝成长之后的饮食习惯。

饮食是生活中的大事，任何和饮食相关的事情都需要重视，尤其是孩子的饮食，更需要重视，要保护孩子的身体健康。