华夏精髓 膳食养生
您适合吃这道美味炖品吗?
三高人群 | 控制少吃 |
减肥人群 | 控制少吃 |
爱美人群 | 建议多吃 |
青少年人群 | 建议多吃 |
中老年人群 | 建议多吃 |
花生当归猪蹄汤
花生当归猪蹄汤
准备食材
猪蹄 | 1只 |
花生 | 100克 |
当归 | 25克 |
老姜 | 适量 |
食盐 | 适量 |
准备食材
操作步骤
1.猪脚洗净,切大块,飞水,捞起后冲洗干净
猪蹄过水备用
2.当归切片洗净,老姜切片然后将猪蹄和花生仁一同放入炖盅内,加入水和适量料酒。
猪蹄和花生仁一同放入炖盅内
3.放入电炖锅,隔水炖煮1.5小时。
加入适量食盐
4.加入适量食盐调味,继续焖15分钟即可出锅
加入适量食盐调味
小贴士:
花生当归猪蹄汤是用花生、当归,猪蹄制作的一道家常菜。猪脚要挑皮比较厚的,把皮上的细毛挑干净,飞水时,加些生姜一起煮去腥。此汤性味平和,产后均可选用。乳汁少及便秘者尤宜。服汤后若出现大便溏稀则可停服,大便自然转干。花生当归猪蹄汤是暖身滋补的汤,不但能滋补身体也能温暖你的胃。能够促进血液循环、让身体暖和也可以活血补气,尤其对手脚冰凉的人很有帮助。而猪脚更富含胶原蛋白对皮肤好处多多,