原创: 冉 辅食记与食物恋
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我家宝宝一天的用餐安排是三餐两点,其中下午茶时间是他最喜欢、最快乐的时候,因为除了水果之外还会有小点心和酸奶~看到宝宝这么喜欢这一餐,我特别有动力、有决心想要让他的小点心更加多样、丰富、有意思。从蛋黄溶豆到各种“塔”(红薯塔、紫薯塔、南瓜塔,诸如此类的),从蒸蛋糕到烤布丁,每一次小家伙都很给面子全部吃光,甚至我要控制他不要吃太多,否则会影响晚饭。比如,今天我要教给大家的土豆塔,每次我是给他6个,最多不能超过8个,但是我觉得如果我不控制的话,小家伙吃十多个应该不成问题~这个土豆塔是我自己改良过的,除了土豆我还加了胡萝卜和南瓜,烤箱两层一起烤的话很快就好,外酥内软非常香,我家宝宝闻着香味就跑过来了,指着烤箱就要吃哈哈哈~~~
【食材】
大土豆1个,南瓜30g,胡萝卜20g,奶粉适量(可以不加)
【工具】
裱花袋,油纸
【月龄】
8个月以上及对上述食材不过敏的宝宝
【做法】
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土豆切成片放入蒸锅里,南瓜、胡萝卜切成丁放进小碗里也放入蒸锅。大火蒸10分钟左右,待食材全部蒸软之后拿出,土豆打泥或者碾压成泥,胡萝卜和南瓜直接放入土豆泥里。
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土豆泥、胡萝卜、南瓜搅拌均匀,如果比较稀的话可以放一些奶粉,这个根据稀稠程度来加,我们最后的标准是:用勺子挖一点土豆泥倒置,土豆泥不会滑下来就行了。p.s.这款点心大人也可以吃哦,在这一步不加奶粉、加一点盐就是大人的口味了~
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蛋黄溶豆的制作方法一样,到这一步了可以准备一个高杯,把裱花袋竖立在里面,方便往里面倒土豆泥。
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裱花袋里装好土豆泥,剪一个略大的口(大概有小拇指那么粗细),把土豆泥推到裱花袋的剪口去,这里可以选择喜欢的裱花嘴,但是不要选择特别细的那种,因为土豆泥里还有胡萝卜丁和南瓜丁,如果裱花嘴的出口太小的话,会卡住出不来。
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备往油纸上挤土豆塔了,这时候可以先给烤箱预热,上下火150度。在烤盘上铺一层油纸,一点点往油纸上挤出土豆泥就可以了,需要注意的是,要给这些土豆塔留一些空间,以防烘焙时膨胀,土豆塔之间“打架”。
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入烤箱,上下火150度烤30分钟,每个烤箱脾气不同,建议烤至20分钟后在烤箱前观察,土豆塔略微膨胀、定型,并且表面略微变色为金黄色就可以了。
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烤好的土豆塔是这样的,其实我并没有弄成“塔”的形状,叫它土豆球也行~等放凉之后收到辅食盒里,密封冷藏。
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配合着水果和酸奶,土豆塔外酥内软,比蛋黄溶豆更需要一点咀嚼力,更适合出牙的小宝宝。我家宝宝的下午茶就是这样的,两种水果、一杯光明如实、6-8个土豆塔,吃的美美的。或者是一种水果、两种点心、一杯光明如实~
【流程回顾】
1、准备1个大土豆,加入胡萝卜和南瓜一起蒸。蒸好后土豆弄成泥,加入胡萝卜和南瓜,搅拌均匀,奶粉和盐酌情加入(1岁以内的宝宝不加盐)。
2、烤盘铺上油纸,土豆泥倒入裱花袋,烤箱预热150度。
3、在油纸上挤出大小合适、留有空间的土豆塔,放入烤箱内上下火150度,烤30分钟左右。
【重点与窍门】
1、南瓜、胡萝卜切成丁再蒸,蒸好后直接放入土豆泥中搅拌,不需要压成泥再搅拌,留一点口感在里面。
2、土豆泥里也可以加入宝宝喜欢的其他根茎类食材,比如红薯、紫薯这样的,但是不要家绿叶菜这种的哦,会出水的。
3、为了不浪费裱花袋里的土豆泥,可以一边挤土豆塔,一边用尺子或者木锅铲刮裱花袋的外表面,将土豆泥推向裱花袋剪口处。
4、烤到后面时要在烤箱前观察,别烤糊了。
5、一定要等土豆放凉了再收到盒中,并且盒子要密封好,否则土豆塔很容易变干变硬,口感很受影响。
6、由于没有加任何防腐剂、添加剂,一周内要吃完。
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