“腰间肥油咔咔掉，人鱼马甲线我都要”……伴随着周杰伦《本草纲目》的音乐，刘畊宏凭借毽子操吸粉无数，彻底火了，如今被誉为健身界的李佳琦。他的花式碎碎念，非常有感染力，让众多女孩儿们一边累到抬不起腿，一边停不下锻炼的动作。但是，不少缺乏科学健身知识的“刘畊宏女孩”已经受伤了。就在半月前，扬子晚报/紫牛新闻报道常州一位24岁女孩因跳网红操导致黄体破裂事例。无独有偶，前两天，常州另一位16岁女孩又因为跳毽子操剧烈运动后导致黄体破裂。

女孩跳毽子操次日

“下腹痛3小时”急诊入院

常州市妇幼保健院妇瘤一科收治了一名“刘畊宏女孩”。16岁的小雨（化名）晚上因跳毽子操剧烈运动后，在第二天的上午因“下腹痛3小时”被急诊收住入院，B超显示左侧可见一大小53*45*49mm的囊性包块，直肠凹积液：40*34mm。

妇幼保健院张超副主任医师查看病人后，根据患者病史，结合B超提示，其腹痛考虑：左侧卵巢黄体破裂。基于患者腹腔出血量较少，一般情况可，采取静滴止血药保守治疗。在观察了两天后小雨腹痛较前缓解，就告知可以出院休养了。

一月发生两例

跳操为何会致黄体破裂？

16岁的小雨已经不是常州第一个跳操导致黄体破裂的女孩了。就在半月前，常州二院也收治了类似病例。那么跳操为何会黄体破裂？据了解，黄体，物如其名，一个黄色的小物体，位于卵巢内部。从卵巢排卵一直到下次月经来潮这14天左右的时间，被称为黄体期。女性每个月卵巢上都会有一个卵泡，发育成熟排出卵子，排卵之后的卵泡这个位置会形成一个黄体，大概2—3cm左右，血液供应比较丰富，由于排卵破过口，所以表皮比较薄，黄体可以分泌雌孕激素，为怀孕做准备，如果没有怀孕，黄体一般存在两周，然后会萎缩，雌孕激素下降，接着内膜脱落，形成月经出血。

通常，在排卵后7—8日，黄体的体积和功能达到高峰，此时也是黄体最脆弱的时候，如果再有外界的刺激，如同房、剧烈运动、撞击等情况，就容易发生破裂、出血、也就是通常所说的黄体破裂。黄体破裂时妇科常见的急腹症之一，多发于14—30岁的年轻女性，因此被称其为“青春杀手”。

网红健身操并非人人适合

黄体破裂应及时入院治疗

一般来说，黄体破裂会造成一定的腹腔出血，到医院后，医生通常会建议住院观察。如果黄体破裂造成的腹腔出血少，病情稳定者，多进行保守治疗，可以密切观察心率、血压、血红蛋白等情况，通过止血治疗，卧床休息几天后，就可以出院。

但是有时黄体破裂也是一件比较严重的事情，如果黄体破裂创面一直持续出血，腹腔内出血较多，可能导致重度贫血，甚至休克、失去生命，这种情况就必须要接受急诊手术了。因此，女性在月经的后半期（月经来之前的一周左右）尽量避免剧烈运动。如果出现剧烈的腹痛，特别是同房或剧烈运动后出现的剧烈的、持续性的腹痛、下腹坠胀感，一定要及时去医院检查。

由此，网红健身操并非人人适合，各位刘畊宏女孩以及各类打算开始运动的女性朋友们，在运动时一定要考虑自身的身体素质，选择适合自己的运动，在运动时一定要保护好自己。

通讯员 钱丽 焦晔 扬子晚报/紫牛新闻记者 张斌

校对 苏云