近日，据中央气象台报

我国将迎下半年来最强寒潮天气

此轮寒潮影响范围广、持续时间长

降！温！剧！烈！

天气一天比一天冷

有的家长担心孩子着凉

给孩子包裹的严严实实

有的家长想着“春捂秋冻”

给孩子穿得又过于单薄

错误的穿衣方式不仅更容易感冒

还会给孩子带来安全隐患

作为家长，要知道以下2点

↓↓↓

·01 给孩子捂太厚有什么危害？·

小则体感不适，大则易诱发捂热综合症、着凉感冒。并且穿太多会阻碍孩子胳膊腿的活动，对他们的运动机能发育有不好的影响。

「捂热综合症」又称“蒙被缺氧综合症”，是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症，每年11月至次年4月为发病高峰期。1岁以内的婴儿，特别是新生儿，若不注意科学护理，最易诱发此症。

·02 如何判定孩子冷不冷？·

1.摸孩子锁骨，如果锁骨是热的，说明衣服穿得合适；

2.摸孩子颈部和后背，如果这些部位是温热的，说明衣服穿得刚刚好，如果出汗或湿了，说明穿得太多了，应该及时减衣。

穿少了冷 穿多了出汗

秋冬给孩子穿衣和选衣

怎样做才能既保暖安全又舒适呢

家长们可以参考以下3点

01

根据当天的温度

像洋葱一样一层层穿搭、叠加

因为孩子运动量大

新陈代谢快、经常出汗

这个方法既能保证足够的温暖

还方便穿脱和美观时尚

基本 准 则

内层要穿材质柔软、透气

排汗、相对较薄的纯棉内衣

中层要穿相对保暖的衣服

（像毛衣、卫衣等）

外层要穿防风防水的外套

穿 衣 公 式

研究表明

孩子最舒适的外在温度是26度

掌握“穿衣温度＝26℃—室温”公式

将下面这些代表不同温度的衣服

代入这个公式

就能轻松知道孩子应该穿多少啦

02

秋冬儿童保暖

不防掌握“三暖二凉”原则

三 暖

即腹暖、背暖、脚暖

腹部着凉容易引发腹泻、感冒

背部、脚部着凉容易免疫力下降

此外“寒从脚下起”

脚部是否保暖

也是穿衣恰当的标准之一

Tips

1.睡觉要盖好肚子，谨防腹部着凉 ；

2.外出给孩子套个小马甲，护住腹部和后背；

3.袜子选择棉布材质的，保暖且吸汗。

二 凉

即头凉、心胸凉

身体热量的1\3是由头部发散

孩子头部太热容易上火

所以没必要裹得太严实

要保持透气与舒适

孩子才能心情愉悦、神清气爽

Tips

1.选购帽子时，不宜太厚，选透气性及舒适度较好的就行；

2.在室内时，如果不是非常冷，尽量不要戴着帽子；

3.穿衣不要太紧或太厚重，晚上睡觉被子不要盖得过厚，以免压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸和心脏功能。

03

帮孩子穿对衣，也要选对衣

除了考虑舒适性、颜值等方面外

也要考虑安全性

以下几种衣服尽量不要给孩子穿

化纤衣服不易吸汗

不仅容易产生静电

还会加重皮肤的干燥

较小的孩子易将衣服上的小配饰

扯下来放在嘴里

呛入气管，导致窒息

长期穿紧身裤不仅影响孩子生长发育

还会严重影响皮肤的散热功能

导致皮肤湿疹和外阴炎

拉拉链可能夹住皮肤或私处

造成对身体的伤害

十岁以内建议穿直接穿脱的裤子

连帽衫上有一根收紧帽子的绳子

不仅容易在嬉戏中被别的小朋友拉倒

更容易在滑梯、攀爬等室外活动中引发意外

以上几种穿衣和选衣方法

能让孩子在冷暖之间

毫无压力地自由切换

但每个孩子体质不同

对环境的适应能力也有差异

家长要从孩子的实际需求出发

灵活应用穿衣准则

除此之外

健康的饮食和作息

适当的体育锻炼

都会让孩子体强健，少生病

愿每个孩子都能温暖无恙地度过秋冬

来源： 贵州教育发布