正常肺肺(正常肺泡音)

近日，小康妹儿的一个同事，在一次检查中发现，不到30岁的他，肺龄竟然高达50岁！

肺龄到底是什么意思？它受哪些因素影响？肺龄过高会带来什么样的危害呢？

11月23日，四川省预防医学会和成都商报四川名医联合推出的《遇见·好医生》，邀请到了「四川省医学科学院·四川省人民医院」呼吸与危重症医学科「杨阳」主任做客直播间，就“肺龄”等话题展开健康科普，并与网友进行实时互动，获得了很多网友的关注和探讨。

01 肺龄越高，肺衰老越明显

肺龄，顾名思义就是肺的年龄，它是通过肺功能检测的相关数据估算出的。

肺龄这个概念，是近几年才被人提出，旨在提醒大家关注我们的肺部健康。

通常情况下，肺功能在20岁的时候达到巅峰，20岁之后，就会随着年龄的增长开始衰老，因此，理论上将，肺龄是与人的年龄相当。

但是，我们生活的环境中总是会有很多的危险因素，包括环境空气污染、吸烟、运动少、饮食不健康、肺部或呼吸道的感染等原因，就会让我们肺的功能下降，提前衰老，尤其是吸烟。

曾经有一项研究，对110名无症状吸烟者进行了“肺龄”检测，男性占93.6%，平均年龄48岁，肺龄平均为59岁。也就是说，吸烟者肺功能平均衰老了11岁。

02 肺早衰就像“慢性自杀”

杨阳主任表示，目前我国肺早衰的人群越来越多，当肺一旦衰老，就会慢慢导致慢性阻塞性肺疾病，也就是我们常说的慢阻肺。

根据最新的研究，我国慢阻肺总患病人数约1亿人，其中14岁以上的成年人的发病率是13.7%，60岁以上人群患病率超过27％。

一旦罹患上慢阻肺，那你的肺癌发生率会比正常人会增加30%。同时它还会累及全身多系统，包括心脏、肝（淤血性肝炎、肝硬化）、肾脏、造血功能（血液粘稠度增加，诱发血栓）等。

我国慢阻肺死亡人数居全球首位，年死亡近100万人，仅次于心脑血管病和癌症。

令人感到可惜的是，肺早衰的初期，基本上是没有症状表现出来的，当我们感觉到有症状的时候，肺功能的损害可能已经达到了中重度，并且不可逆。

杨阳主任对此给我们分享了一个案例：

我曾收治过一个40岁左右的男性，在皮鞋厂工作，以前就经常因感冒咳嗽来我门诊看病。但有一次他竟坐着轮椅过来，当时就把我吓了一跳，我以为他摔了跤，结果他告诉我他呼吸困难，动一下就累，连路都没办法走。

后来经过检查发现，他的肺功能损害非常严重，肺龄已经高达70岁了，而造成这样的原因就是他的工作环境污染，接触了太多的有毒物质。

虽然经过治疗，他的症状有所改善，但是，损害了的肺功能却再也回不去了。

03 肺早衰不可逆，预防很重要

虽然说，肺早衰不可逆，但是我们是可以尽量通过改变生活习惯等方式来控制它衰老的速度。

对此，杨阳主任建议大家：

▷ 做好保暖措施，尤其是秋冬季节，尽量避免感冒给我们肺功能带来损伤。

▷ 筛查很重要，每年尽量查一次肺功能，尤其是40岁以上的人群，特别是长期吸烟，或者长期接触一些烟雾生物燃料等高危因素的人群。

▷ 注意清洁生活环境，定时打扫房间，定时清洗空调滤网，尽量不要给粉尘、霉菌、病菌等可乘之机。如果遇到空气质量不好的天气，尽量佩戴口罩出门。

▷ 饮食注意少油、少盐、少糖，辛辣食品、冷的食品少吃或不吃，适量的脂肪摄入。

▷ 坚持适当的体育锻炼，是维持正常肺功能和呼吸肌力的基础，让肺保持年轻。

▷ 如果肺存在疾病，会加速肺衰老，损害肺健康，因此应积极主动治疗。

#遇见·好医生 #

四川省预防医学会作为我省发展公共卫生与预防医学事业的一支重要社会力量，一直以来践行为人民群众健康服务的社会责任，致力于提升我省预防医学科技水平，传播医学科普知识，为提高群众健康意识，促进社会经济发展而不断奋斗。

四川省预防医学会联合成都商报四川名医重磅打造预防科普类互动直播《遇见·好医生》，倡导大家做好一级预防，做自己健康的第一责任人。

本文受访医生：

采写 | 文静

监制 | 清清 审核 | 蓝岚

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