公司的办公室里，小李捂着肚子唉声叹气，一边强打着精神工作，一边抱怨着做女人真的好惨。原来是小李的“大姨妈”来了，小李的“大姨妈”是属于比较粘人的那种，每次来的时候都得呆个5、6天才走，在小李工位旁白的小王看到这种情况，就安慰她，让她多喝点热乎的，两人顺便就聊起了有关“大姨妈”的那些事。

小王：“我听说月经周期长的人，会衰老的慢”

小李：“真的吗”

小王：“是的，我室友就是40天才来一次大姨妈，他都30好几的人了，皮肤还跟20几岁似的”

小李：“那我月经周期间隔的特别短，基本上是28天就来一次”

小王：“我也是，怪不得我的皮肤这么糙，原来是有原因的”

【关于“大姨妈”那些事】

月经，又称作月经周期（Menstrualcycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。而我们很多女性都称呼月经为“大姨妈”。

正常情况下，一次月经出血量约为20100毫升左右，低于20毫升为过少，超过100毫升为过多指导意见你好；女子月经量的多少因人而异，一般是20~100毫升。一般天天换3~5次卫生巾或纸，就算是正常。

女人能来月经是因为有下丘脑-垂体-卵巢这三部分的功能协调才能实现的。如果卵巢早衰竭或老年女性卵巢功能减退就不会来月经了。

月经的周期为两次月经的间隔天数，WHO标准（指南）指出：月经周期24-35天一次均属正常。计算月经周期是从月经第一天开始到下次来月经的第一天。

那么，小王所听说的“月经周期越长，人就会衰老的越慢”到底有没有道理呢？

女性朋友一生大约要排400枚卵子左右，卵巢大约有30年的旺盛时期，不过对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，也就是我们说的更年期。

这样来说，我们假设都是在正常排卵月经的前提下，并且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也是正常的，那么一个月能延后7天的月经，一生中就能延缓将近10年的衰老时间，这么说来似乎是有道理的。

但是有些女性的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。

【月经期间这5件事是关键】

月经周期的长短除了跟卵巢有一定的关系之外，跟我们平时的生活方式也有很大的关系。因此，来月经期间还应注意以下事项。

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

毕竟我们每个人的体质都不尽相同，无论月经周期的长短怎样，只要周期规律，身体没有异常情况，就是健康的，因此，我们也没有必要因为周期的长短而纠结啦！

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