人们都说怀孕的妈妈是最为幸福的，一方面有老公的呵护，一方面又有了孕育生命的伟大，其实在孕育宝宝的过程当中，作为准妈妈们也是非常辛苦的。在孕期不仅会有一些孕期反应，是我们的身体非常痛苦，这就需要我们在饮食上做一些调理，尤其是在辣椒的食用上人们产生了分歧，那么到底我们能不能吃辣椒呢？

一、少量食用是没有问题的

孕妇能不能吃辣的食物?如果平时就比较喜欢吃辣椒，在怀孕之前也一直在饮食之中有辣椒，那么在怀孕之后，适量吃一些辣的食物，应该是没有问题的。当然，此 时已经不能像平时那样，大量地进食辣椒了。因为怀孕期间活动量有限，大量进食辣的食物，有可能会引起便秘等情况，对身体产生负面影响。

二、辣椒的好处

据了解，许多人们只所在喜欢吃辣椒，是因为它含有一种特殊的物质。当人们进食之后，能在大脑皮肤之中引起反应，导致人们的中枢神经系统对于进食产生欲望。 也就是说，通过吃辣椒，能在一定程度上引起人们的食欲。如果孕妇平时吃辣椒，而怀孕时又没有食欲的话，可以适量食用以调节饮食。

三、如何吃辣椒

在怀孕期间，如果孕妇想要吃辣味的食物，那么最好能多吃一些经过加工的辣味食品，不宜直接吃由辣椒做成的菜肴等。怀孕期间孕妇的肠胃功能会有些虚弱，直接食用辣椒有可能会导致肠胃功能的紊乱。对于这一点，孕妇在日常饮食中也要多加注意。

1. 不宜多闻汽油味

汽油作为一种燃料，广泛用于航空、汽车、摩托车等运输行业，但汽油对人体有一定的危害，尤其是对孕妇的危害更不容忽视。难闻的汽油味会使孕妇感到头晕、恶心、呕吐，烦躁，不仅会影响食欲而且会严重地影响孕妇的精神状态。在交通运输行业应用的汽油中还加入了一定量的四乙基铅，汽油燃烧时释放的铅随废气排入大气中，妊娠期接触微量铅，即可造成胎儿生长发育明显抑制，神经系统也同样受累，出生的婴儿体重明显减轻，智力远比未接触铅的母亲所生婴儿的差。通过呼吸进入体内的铅会在血液中积累进而对母体和胎儿产生危害，可引起铅中毒和胎儿先天性发育畸形。因此，孕妇不宜多闻汽油。为安全起见，孕妇要远离汽油废气环境。

2. 不宜接触农药

当孕妇接触农药后，大部分农药能被孕妇吸收，并通过胎盘进入胎儿体内，甚至在胎儿体内的浓度会比母体血中的浓度还高，从而导致胎儿生长迟缓，发育不全、畸形或功能障碍等，这也是引起流产、早产和胎儿宫内死亡的原因之一。特别是怀孕早期，正是胚胎重要器官组织分化发育的关键时刻，对外界有害因素的干扰与损害特别敏感，如此期孕妇接触农药，非常容易导致胎儿畸形。

农药中铅、汞、砷等毒性物质如果进入胎儿体内，由于胎儿肝脏和肾脏的代谢、解毒、排泄功能还不完善，很容易因毒物积聚而中毒，而且胎儿对有毒物质的敏感性高，所以，一旦发生中毒，危害性将比成人大得多。

3. 忌使用蚊香

夏天百姓家使用蚊香，防蚊虫叮咬是常用的方法，但孕妇不宜使用蚊香。这是因为：蚊香中的微量麻醉物或毒物用来麻醉或者毒死蚊子，无论是对平常人还是孕妇，都是有少量危害的。所以在妊娠期间，最好不要用蚊香片。房间里蚊香熏得时间过长，空气流通不畅，会使孕妇出现胸闷、头晕症状，导致胎动次数减少，甚至造成腹内胎儿缺氧。

孕妇不要在点蚊香的房间里待得太久，要避免整晚使用蚊香产品;最好是熏过一段时间后，再进入房间，或使用蚊帐。市面上的驱蚊产品很多，有蚊香、电蚊香等，虽然大多产品标明无毒无害，但有些驱蚊产品的成分可能对孕妇和胎儿有不利影响。

4. 不要接触花粉

瑞典科学家研究发现，孕妇如果在妊娠期的最后3个月过多吸入花粉，她们的孩子出生后患哮喘的概率会大大增加。

据有关报道，瑞典流行病专家在8年时间里，对11.17万名婴儿进行了跟踪调查，其中923名婴儿患有哮喘病，在与正常婴儿进行比较后认为，孕妇在临产前3个月过多地吸入花粉，使他们出生后对哮喘病的抵抗能力大大下降。

儿童患哮喘病与母亲在妊娠期间吸入过量花粉有关，所以孕妇一定注意不要接触花粉。

5. 忌过多晒太阳

孕妇晒太阳可以增加体内维生素D对钙的吸收。但必须适当，不要过多进行日光浴。过多日光浴可使孕妇脸上的色素斑点加深或增多，出现妊娠蝴蝶斑或使之加重。过多日光浴对孕妇皮肤有损害，还可能发生日光性皮炎(又称日晒伤或晒斑)，尤其是初夏季节，人们的皮肤尚无足量黑色素起保护作用时更易发生。此外，还会加重孕妇的静脉曲张。

通过上面的一些知识人们不用再为吃辣椒的问题而进行纠结，适量的食用对于我们孕妇来说也是有一定好处的，但是一定要记得适量，否则会给我们的身体带来危害，同时也给一些准妈妈们介绍了一些在孕期不能做的事情，能够对你有所帮助。