哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货，当孕妇进入孕晚期阶段，也就是通常说的围产期阶段，这时就更要着重注意妈妈和胎儿各方面的安全了，所以除了孕妇必须定期接受产前检查，生活要有规律，情绪要稳定。那么，孕晚期饮食注意事项有哪些呢？

1、少吃多餐

饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。

2、蛋白质摄入要适量

蛋白质的供应对孕妇和胎儿的影响非常大，蛋白质摄入不足不仅会导致胎儿营养不良，还会影响产后乳汁分泌，严重影响产后身体恢复。

3、控制热能的摄入

准妈妈到了孕晚期，要严格控制热能的摄入，尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈，应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。

4、注意均衡营养

口味宜清淡。准妈妈到了孕晚期，饮食上应少吃过咸的食物。平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。