臀部上“两团黑”是咋回事？

整天黏在椅子上

不懂走动的打工人

有一种不足为外人道的“内伤”

就是臀部上的两道黑印子

搓呀搓不掉

摸起来还有粗糙的颗粒感

臀部见不到光

为什么还会变黑呢

臀部会变黑的原因

01

天生黑色素水平比较高

平时不注意防晒

因为长时间裸露在太阳光

或紫外线环境下

会导致黑色素累积

也可能是因为日常生活中的一些习惯

导致屁股上黑色素的沉积

02

久坐

会使臀部皮肤受到坐骨结节

和椅子之间的压迫

导致局部皮肤黑色素沉积

出现发黑的情况

03

肥胖

容易导致臀部受压增大

引起色素沉着

和角质层增厚

04

摩擦

穿的裤子较紧、粗糙、不透气

这部分皮肤为了保护自己

会增加角质层

导致皮肤变黑

易出现明显鸡皮

长期久坐的健康隐患

1

造成血液循环不畅

引起浮肿和静脉曲张

如引发腿粗、痔疮等

2

臀部出汗

湿气排不出

引起真菌感染

会引起瘙痒、过敏、湿疹

3

影响肠胃蠕动

降低消化能力

也会形成便秘、腹胀

4

增加尾椎骨压力

导致脊椎僵化

出现腰疼背疼

5

使血流减慢

大脑供血不足

反应迟钝、记忆力下降、没干劲

那怎样才能白回来呢？

1

避免久坐、久躺

给自己设置一个时间

每隔40分钟起来活动一下

伸伸懒腰

促进血液循环和代谢

2

使用软的垫子

可以减少椅子对坐骨的摩擦

帮助身体的重量平均分布在臀部

同时

也可以缓解局部缺血的情况

让血液流通起来

3

使用含酸的护肤品

能帮助去除角质

4

减肥

控制体重

减少臀部所需承受的压力

最后

为了我们的健康着想

大家应该增加工作期间的活动间隙

多起来走动走动

希望每个人

都能拥有一个健康的身体

广东南方卫视 《健康生活家》

电视节目播出时间

周六周日 22:00

【来源：广东南方卫视】

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