说起孕妇，我们的第一感觉就是肚子大大的，身体笨重，走起路来很困难的样子。因此当我怀孕的时候我也很害怕，要是体重增长太多一时间瘦不回来怎么办。然而，当我生完后宝宝几天后肚子就缩回去了，才觉得一切多虑了。

我怀孕前48kg，生完宝宝当天体重就恢复到孕前的状态。孕期肚子不大，妊娠纹没有长，耻骨痛也没有发生过。那么我是怎么做到孕期只增长12斤的呢？孕早期，和大多数人一样被孕吐折磨着，记忆中有那么几天特别难熬，感觉自己晃晃脑袋都能吐出来。13周的时候体重47kg，比孕前轻了两斤。因早孕反应太严重很担心会影响胎儿的生长，于是去做了彩超检查，结果一切正常，胎儿大小与孕周相符。

孕中期，孕吐反映消失了，胃口变好了，想吃什么吃什么，体重保持大约每月两斤的增长。到了24周时去医院做糖耐量测试，结果餐后两小时血糖偏高了，医生告诉我要吃降糖餐，过一周再去做进一步检查。为了胎儿的健康，只能试着吃了，一周的降糖餐吃得我非常难受，原则就是少油少盐，少吃多餐。那时的我心想其他孕妇怀孕都吃得那么好，各种汤补身体，到我这怎么就变了呢，心里还是蛮难受的。但想想为了宝宝就坚持一段时间，于是每天啃着全麦面包、吃着粗粮，水果就是小番茄和黄瓜，一周过后去检查结果还是一样的，于是医生说让我回去跟家人商量打胰岛素的事情，商量过后还是决定不打，把降糖餐严格吃起来。到了28周，吃了一个月降糖餐的我体重一点没有增长，肚子看起来比起相同月份的孕妇小两个月的样子，当时的我非常担心胎儿偏小，于是又做了彩超检查，检查结果很好，胎儿属于正常大小，终于放心了。

孕晚期，我不像孕中期那样严格控制饮食了，体重缓缓增长着。每次产检肚子看起来都比别的孕妇小两三个月的样子，身体轻盈，走路还可以带风，完全没有笨重的感觉，什么妊娠纹、耻骨痛我都没有经历过。到38周时体重54kg，就已经有要生的迹象了，宝宝生出来3KG，身上肉少但看起来很饱满，我的体重也回归到了从前，腹部虽然没有以前平坦了，但也完全不会凸出来。

孕期不要暴饮暴食，要吃得健康。如果有像我一样体重增长不达标的孕妈也不要担心，一定要定期检查，按照医生建议调整自己的饮食，在我们的努力之下，胎儿会健康成长的，自己的身材也可以很快恢复。