胃食管反流病是常见的胃肠道疾病，主要是不健康的饮食习惯引起的，经常暴饮暴食，经常吃些油腻的食物容易导致胃食管反流病，经常吃甜食会刺激胃黏膜，容易造成胃酸反流，最终会导致胃食管反流病症状加重，哪些行为会加重胃食管反流病？

专家指出，有一些日常的行为习惯，有可能加重胃食管反流病的情况，比如便秘、油腻食物、甜的食物、巧克力、咖啡、吃完就平躺、系腰带、高血压、睡前两小时进水进食等情况。

吃甜食、巧克力、咖啡、睡前两小时进食进水会刺激胃酸分泌，容易造成胃酸反流；系腰带、便秘会增加腹压，腹压增高更容易引起反流；吃完平躺容易造成胃食管反流；油腻的食物在胃里停留时间长，胃排空慢，食物在胃里会刺激胃酸分泌，引起胃食管反流；高血压本身不会引起胃食管反流，但是降血压药物（比如钙离子拮抗剂）可能加重胃食管反流。

对于胃食管反流病的治疗，饮食调节、生活方式的改变虽然是其中之一，但是即使生活方面做了很好的调整，胃食管反流病也只能得到改善，并不能完全控制。

治疗胃食管反流病，首选吃药。一般会用抑制胃酸的药，还有黏膜保护剂、促进胃动力的药物等辅助药物，对一些比较难控制的胃食管反流病，还可以通过外科手术、内镜手术解决。

经常熬夜会对胃肠道造成刺激，长时间便秘会增加腹压，会增加胃食管反流病的症状，胃食管反流病患者要注意饮食结构的调整，也要注意生活方式的改变，在生活方面应该要做好调整工作，这样胃食管反流病才会得到改善。