今天是世界无烟日，菌历第10086+次呼吁戒烟的日子（次数是菌菌瞎编的，反正确实数不清）。

就在5月26日，国家卫健委和世卫组织联合发布了《中国吸烟危害健康报告2020》。

图片来源：央视网

报告上显示：

我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。

每两位男性中，就有一位男性吸烟。

烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。

哪怕我们自己不吸烟，还是有很多人，处在二手烟和三手烟的环境中。

其中孕妈和儿童是受到危害的重灾区。

孕妈被动吸入二手烟会增加流产、早产、宫外孕、胎膜早破、前置胎盘等风险。

而胎儿在发育过程中，也会因为尼古丁，引起血管收缩，影响某些器官的发育，引起胎儿畸形。

如腭裂、腹裂、肛门闭锁、心脏畸形、多指并指畸形、双肾发育不良等（当然这些畸形也可能和遗传易感性有关）。

吸烟的危害，对于吸烟者本身，也相当于「慢性自杀」！

曾经有一位医生发过微博，称他们的团队获得了一个爱心捐献的供肺。

但遗憾的是，他们发现供体有近30年烟龄，肺部已经变黑，只能放弃使用。

图片来源：微博截图

如果以一天抽5根烟计算，30年烟龄，就相当于抽了53400根烟！

而很多烟瘾更大的人，已经远远超过这个数字。

这些烟，没有一根会「欺骗」肺脏，全部都会被显现出来。

内窥镜下的「烟肺」触目惊心

韩国KBS 电视台公开了一段肺部内窥镜记录下的影像片段。

图片来源：央视网

在内窥镜下，非吸烟者的肺，呈现鲜明的淡粉红色。

偶尔一些散布的浅黑色的小点，也只是大气污染和微细尘粒造成的。

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由于焦油等致癌物质的侵入，15年烟龄者的肺，布满了大块黑色斑点。

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30年烟草烟雾的累积，则会让肺像被泼上了墨汁一样，就连更深处的组织也沉积了很多黑色的物质。

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这些黑色东西，都是实实在在的致癌物！

图片来源：央视网

吸烟之后，肺的改变不仅仅是在内窥镜下，我们刚刚看到黑色的有害物质。

连肺最基本的通气功能，也会受到严重的损害。

烟熏过的肺，通气变得很困难

正常肺脏吸气吐气时，肺活量充足，弹性明显，就像这样：

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而烟熏多年的肺在通气时，弹性变得很差，进出气量变得很小：

图片来源：v.qq.com

长期吸烟的人，由于肺功能受到损伤，就会变得气喘气短、呼吸困难。

但吸烟的人自己看不到吸烟对肺脏的损伤，也就对它的危害不太重视。

有人开玩笑说，如果我们能透视，能看到自己吸的烟一口一口进入肺里面，并且能看清楚肺脏的变化，或许吸烟的人就少了。

这个实验真的有人做了。

吸进去的烟，没有一口被「浪费」

实验者用一个干净的玻璃瓶模拟肺脏，往里面塞进了白色棉球，还准备了30包香烟。

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然后通过这样一个吸烟的装置，来模拟人类吸烟的过程。

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完整记录了从「吸第1包烟」到「吸完30包烟」，整个装置发生的变化。

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明显能够看到，整个玻璃瓶已经泛黄！和「吸烟」之前形成了鲜明的对比。

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拆开装置，棉球也完全变色，甚至都能在白纸上画画。

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擦一下玻璃球内部，里面的也都是烟的残留物。

图片来源：youtube.com

切开模拟人体气管的塑料管，满满都是又黑又油的污物。

图片来源：youtube.com

而这个装置，只是实验了30包烟。

菌菌询问过身边抽烟的人，一般他们两三天就能抽完1包烟。

30包，还不够三个月的量！

让菌菌感到欣慰的是，我们的粉丝里，其实吸烟的人很少很少。

但我们身边的烟民实在太多了，保护我们和孩子最好的方法，就是远离。

远离所有的二手烟、三手烟，是在自救

菌菌这里说的是「所有」，包括电子烟！

在《中国吸烟危害健康报告2020》中，国家卫健委明确指出：

“有充分证据表明电子烟是不安全的”

图片来源：央视网

报告还指出，电子烟所产生的二手烟同样也将对人类健康造成威胁。

其中还援引了一些实验室研究称，暴露于电子烟烟雾提取物的细胞比未暴露的细胞更容易发生DNA损伤和死亡。

图片来源：南方都市报

希望下次遇到有人在我们身边吸烟时，不管他在吸什么烟，都有更多人站出来阻止。

要明白，制止别人在我们身边吸烟不是矫情，而是在正当防卫！

我是十月菌，我爱这个世界！愿我们能给孩子们留下更健康的环境！