雌激素对女性的健康十分重要，主要有卵巢分泌产生，是维持女性第二性征的重要物质基础，比如生殖器官的生长发育和成熟、乳房发育、月经按时来潮等等都跟雌激素的分泌息息相关。而一旦女性的雌激素水平分泌不足，就会导致女性的身体出现内分泌紊乱，进而出现各种疾病，还会加快我们的衰老速度。那么我们如何才能知道雌激素分泌是否不足呢？其实，只要在日常生活中仔细观察身体的变化，你就能知晓。

当女性体内的雌激素不足时，可能会出现乳房发育不良、月经不调、闭经、不孕不育、性冷淡、烦躁易怒、脸红潮热、皮肤干燥粗糙、皮肤暗黄、皱纹增多、长黄褐斑、骨质疏松、腰间酸痛等表现。

其实，雌激素并不是源源不断的提供给女性朋友，因为卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌雌激素时，人体内的雌激素就开始减少，身体的一些相关器官功能也开始减退。女性体内雌激素低常见于更年期女性，一般女性到了45岁左右，体内的雌激素水平就开始下降，相对于青春期会下降30%左右。对于体内雌激素水平过低的女性，应尽量使用含有天然雌激素的食物进行补充，也可以在医生的指导下适当服用雌激素药品。

当女性体内雌激素水平过高时，可能会出现月经失调、经量增多、淋漓不尽等症状。另外，长期高水平雌激素的刺激也是卵巢癌、子宫内膜癌以及乳腺癌的发病因素之一。即使是男性，当他们的体内雌激素水平过高上，也有患上乳腺癌的风险。对此，为了防止雌激素水平过高，应注意不要使用含有雌激素的保健品，不用含有雌激素的化妆品，饮食上要少吃高脂肪食物，预防肥胖，这些都有助于保持内分泌的平衡状态。

女性朋友们为了自身的美丽和健康，应多多关注自己的雌激素水平。尤其是出现上述不良症状时，最好去医院做个性激素六项检查，以做到早发现、早治疗。